Что ты уже приобрел, и на что стоит обратить внимание
"В России прибавилось +100500 зараженных", "Без масок в магазине ничего не купите" и еще как минимум 3 подобных новости высвечиваются на экране смартфона за день. Этот ковид изрядно потрепал всем нервишки, не говоря уже о тех, кто действительно испытал ужас, столкнувшись с ним лично.
Но я учусь мыслить с улыбкой и искать кайфушки даже в том анусе, где в плюсовой майский день ты загораешь на подоконнике.
Я, как и многие копирайтеры, журналисты, сммщики, переместила работу в дом. Моя кухня за 2 минуты превращается в рабочее место. "Почему кухня?" - спросит человек, не работающий дома. А потому что это единственное место с удобным столом для единообразного залипания в ноутбук.
Итак, о привычках. Расскажу о них, говоря о своем распорядке дня.
Привычка 1 - зарядка
"Когда мои щеки перестали влазить в экран, я стала делать зарядку" - сказала когда-то Ляйсан Утяшева.
И оказалась права. В день человек проходит в среднем 5000 шагов. У типа на самоизоляции этот показатель снизился в 5 раз МИНИМУМ! Представьте, как ужасно это сказывается на жопке, боках и бедрах. А у некоторых - даже на руках и лице.
Спорт, конечно, еще лучше. Но над этим еще надо поработать...
Привычка 2 - разминка для рта
Ничего смешного. Это очень важно. Мы разговариваем намного меньше.
Да, есть зум-вечеринки, запись сторис и онлайн-планерки, но теперь нет обсуждения мелочей в процессе работы. Нет смеха, когда коллега стрельнул шутку. Нет повода обсудить вопиющий образ одногруппницы. Мы больше переписываемся и молчим. Поэтому очень важно делать дикционную разминку хотя бы 5 минут, пока моешься. Иначе, что? Правильно! Упадет качество разговора, ведь лицевые мышцы отвыкнут то активной работы.
О простых упражнениях расскажу в следующем тексте.
Привычка 3 - вкусный завтрак
Как же этого не хватало! Это не просто бутер с чаем, а
- тост с авокадо, яйцом и помидоркой или;
- омлет с ветчиной и сыром или;
- мюсли с бананом и тостом с сыром. И все обязательно с вкуснейшим кофе!
Разве не крутая замена - вместо дороги до офиса в пробках ты получаешь удовольствие от неспешного завтрака?
Привычка 4 - планирование дня
Когда дом превратился еще и в офис, тренажерный зал и кинотеатр, стало сложнее быть продуктивным. Домашние дела перемешиваются с работой: сериалы мешают вкалывать, а смартфон - общаться с мужем/женой. Я решила это так: каждый день писать расписание и задачи.
Привычка 5 - покупаю онлайн без страха
Раньше, чтобы купить ножи, мы долго выбирали модели, цены и откладывали покупку до следующих выходных. Ведь мы посмотрели ассортимент всего в одном магазине! Позавчера я просто зашла на Ozon, выбрала 3 варианта, показала мужу и сегодня уже готовлю с удовольствием острыми и новыми ножами. И я не боюсь, что они не подойдут, или есть где-то лучше. Купила - и все.
Также произошло с набором для приправ, постельным бельем, подушками и ботинками.
Знаете, стало намного проще жить без:
- утомительных походов в магазин;
- некоторых ноющих коллег;
- бесящих пробок.
Коронавирус уже заметно изменил наш мир, и экономика, киноиндустрия, бизнес, медицина, туризм еще долго будут приходить в себя. Но нам остается только одно - не унывать и продолжать барахтаться!