Последнее время, я часто стал замечать у себя в жизни промежутки, которые обусловлены упадком позитивной энергии. Возможно и вы сталкивались с этим. Я долгое время не мог понять, чем они вызваны. С одной стороны я иду к своим целям и всё получается, но с другой стороны чувствуется опустошенность. Одной из причин такого состояния, я считаю, является конечно же всеми нами любимый Карантин. В это время вы не видитесь со своими друзьями или близкими людьми. И это может угнетать вас. НО такая ситуация в мире не должна мешать вам. Ваша цель должна быть настолько важной для вас, что она не даст вам причин ее оставить(опять затрагиваю тему цели в жизни). Также как и все, мы подвержены определенному давлению со стороны людей и всего общества в целом. Все это конечно, приведет к снижению активности, работоспособности и в целом продуктивности. Следующие советы помогают мне справляться этим :
1. Отдохните. Да ,отдохните ( но я не имею в виду деградацию, а полезный отдых). Например вы можете посмотреть какой-либо интересный фильм(подборку интересных фильмов for relax я надеюсь, что сделаю), почитать интересную книжку.
2. Научитесь проводить время с самим собой, насладитесь вечером или утром. Попробуйте расслабиться так, чтобы вы запомнили это( только не алкоголь!!!!!!!)
3. Распределите свой день: работайте над своей целью, но не забывайте отдыхать.
4. Позвоните своим близким( от позитивного и хорошего общения поднимается настроение).
Это часто помогало мне, но только не злоупотребляйте этим, помните, что если вы решили отдохнуть , поработайте (возможно проблемы с настроением связаны с усталостью, но решить их намного проще, просто отдыхайте больше).
Напоследок хочется сказать, что если вы хотите продуктивности в своем деле, не злоупотребляйте ни отдыхом, ни работой. Все нужно делать в меру.
