Эксперты в вопросах здорового питания предупреждают – есть продукты, которые категорически запрещено покупать в супермаркетах. К ним относятся следующие:
1. Специи. Когда вы берете в руки пакетик со специями, вы не догадываетесь, что находится в нем. Наряду с ароматизаторами и небольшим количеством натуральных ингредиентов в пакетик также добавляют дешевые добавки и консерванты. Лучше всего покупать специи на развес в специальных магазинах.
2. Замороженные ягоды и овощи. В этом продукте много льда, кроме того он полностью теряет свои полезные свойства, так как чаще всего подвергается повторной заморозке. Врачи рекомендуют покупать сезонные продукты.
3. Продукты на развес. Покупать макароны, крупы и печенье на развес выгоднее, но на них оседает много пыли и мелкого мусора. Также в ящике могут обитать мелкие насекомые, которые могут заражать продукт. Зараженный продукт крайне вреден для здоровья, потому лучше всего брать его в упаковке.
4. Орехи. Проблема в том, что вы никогда не узнаете, сколько времени орех лежит на полке, а продукте с оконченным сроком хранения могут вырабатываться канцерогены – главная причина рака.
5. Готовые блюда. После работы так хочется купить готовую еду, потому многие отправляются в кулинарию, где можно купить и салат, и жаренную отбивную, и пельмени. На самом деле это вредная пища, так как чаще всего готовится с испорченных продуктов.
Также не стоит надеяться, что вам предложат свежий продукт, он может пролежать в отделе несколько дней, а вы купив его, можете серьезно отравиться. Особенно вредными считаются салаты с майонезом, жареная курица и вся еда, жаренная во фритюре.
Делая покупки в супермаркетах, очень важно внимательно смотреть на срок годности. Лучше отказываться от продуктов, в сроке годности которого вы не уверены.
Берегите себя. Покупайте только свежие продукты. Удачи вам и подписывайтесь на канал.