1) Терминология и определения
2) Парадокс воздействия и восприятия
3) Модель со-зависимости в основе стабильности абьюзивных отношений
4) Виды насилия
5) Психологическое насилие и его последствия
6) Методы психологического насилия
7) Первые сигналы эмоционального насилия в отношениях
Добрый день, дорогие читатели. Эта статья написана по вашим просьбам. Благодарю за идею!
Тема "абьюзивных" отношений на сегодняшний день действительно весьма актуальна. Сначала я хочу немного рассказать о терминах, чтобы в ваших головах не возникло путаницы.
Abuse - это английское слово, которое в переводе означает оскорбление, жестокое обращение, надругательство, издевательство. Синонимом абьюзивных отношений в российской действительности является насилие в отношениях. Термин «абьюзер» употребляется для описания человека, который применяет насилие, как физическое, так и психологическое. Если обратиться к словарю С.И. Ожегова, то под насилием понимается преднамеренное причинение вреда, принудительное воздействие на кого-либо. К принудительным воздействиям относится притеснение и беззаконие. Притеснение это несправедливое ограничение свободы, а беззаконие – нарушение прав человека. Таким образом, если речь идет об абьюзивных отношениях, то это всегда преднамеренное, а не случайное причинение вреда, определяемое какой-либо целью и заранее спланированное. Главной целью насилия является стремление заставить человека испытать определенное чувство или совершить определенное действие в интересах «абьюзера». "Абьюзивные" отношения могут встречаться внутри семьи и в любой другой социальной группе (на работе, в школе, в армии, в институте)
Необходимо отличать акт внешнего воздействия и восприятие этого воздействия как насилия. Воздействие насильственного характера со стороны может не восприниматься человеком как насилие, и наоборот, воздействие, не являющееся насилием, может восприниматься как насильственное. Например, проявление родителем ласки по отношению к ребенку может восприниматься последним как насилие, если не совпадает с его желаниями, и вызывает протест. Или обратный пример, человек, выросший в деструктивной семье, где применение насильственных действий было типичным для семьи явлением, может воспринимать насилие как вполне приемлемый способ поведения. В этом и кроется парадокс.
Абьюзивные отношения это всегда "со-зависимые" отношения, в которых есть несколько ролей: «жертва» и «агрессор» (по Карпману есть еще «спасатель», но в этой статье я не буду углубляться в теорию). И в ту и в другую роль попадают не случайно. Чаще всего представители обеих ролей это люди, которые были воспитаны в деструктивных семьях и уже испытали на себе насилие со стороны своих близких. По определенным психологическим механизмам выходя из таких семей людьми, имеющими некоторые особенности характера, участники в своих будущих отношениях становятся либо «жертвой», либо «агрессором». Характерной особенностью жертвы всегда является нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь, а точнее не столько нежелание, а скорее неуверенность в том, что он с этой ответственностью справиться в одиночку, без помощи постороннего. Кроме того для «жертвы» характерна пассивность и мягкость характера, неуверенность в себе. Для «агрессора», напротив, характерна завышенная самооценка (видимо завышенная, которая лишь маскирует под собой ощущение собственной никчемности и неудачливости), стремление к власти над другими, стремление к доминированию и самоутверждению за счет других. Однако и «агрессор» также не способен брать на себя ответственность за свое отношение к другим. Эта модель "со-зависимости" объясняет, почему порой так сложно разорвать отношения, которые носят деструктивный, насильственный характер.
Есть несколько разновидностей насилия. Физическое – причинение физического вреда, боли, похищение, изоляция. К слову об особенностях восприятия. До сих пор на Кавказе, в Киргизии, Казахстане и других странах похищение, расцениваемое в других культурах, как насильственное действие, считается нормой, частью традиции.
Сексуальное насилие - принуждение к половому сношению без желания партнера. И психологическое или эмоциональное насилие. В этой статье я буду рассказывать преимущественно про психологическое насилие.
Под психологическим насилием понимают периодическое длительное или постоянное психологическое воздействие на человека, приводящее к психической травматизации или формированию патологических свойств характера, задержке психического развития (если речь идет о ребенке).
Психическая травматизация - это серьезное последствие эмоционального насилия, возникающее чаще в длительных диадных (парных) отношениях. Психический травматизм по своим проявлениям соответствует диагнозу посттравматического стрессового расстройства. Последнее включает в себя эпизоды повторного переживания травмы в виде навязчивых воспоминаний, кошмарных сновидений, бессонницу, ощущения отдаленности от других людей, оцепенелости. А также уклонение от ситуаций, напоминающих о травме. Например, отказ вновь вступать в отношения. У людей, переживших эмоциональное насилие, могут возникать вспышки страха, паники или агрессии, провоцируемые неожиданным воспоминанием о травме. У ряда лиц могут развиться тревожные и депрессивные расстройства с суицидальными попытками. Перечисленные признаки считаются психическим заболеванием и могут возникать практически у любого человека, явившегося жертвой «абьюзера». Пострадавшим от психологического насилия необходима помощь психотерапевта и поддержка близких, а иногда и медикаментозная коррекция. Если насилие происходило в семье над ребенком, то с годами в характере ребенка формируются психопатические черты и в дальнейшей своей жизни такой человек сам может выступать в роли "абьюзера" или жертвы.
Методами психологического насилия является запугивание, угрозы, шантаж, манипулирование служащие целям сломить волю жертвы к сопротивлению и отстаиванию своих прав. Иногда бывает трудно различить, где дружеское подтрунивание, а где откровенное издевательство. Поэтому важно иметь в виду, что главная отличительная черта насилия это принудительность. Также эмоциональное насилие может принимать формы унижения в виде оскорблений, проявления неуважения, не прошеной и необоснованной критики; пренебрежения чувствами другого человека; попыток подчинения; криков и брани; принижения успехов и обесценивания.
Если вы находитесь в отношениях с «абьюзером», то первыми сигналами о психологическом насилии в отношениях (в том числе и предвестниками физического и сексуального насилия) могут служить следующие признаки:
1) Потенциальный «абьюзер» неуважительно отзывается о прежних партнерах (партнершах), обвиняет их в собственных неудачах и разладе отношений. Часто «абьюзер» представляет себя жертвой предыдущих отношений и говорит о своем бывшем партнере как о тиране (настоящая жертва, будучи охвачена чувством стыда, редко рассказывает о своих унижениях). В любом случае, любые жалобы на партнеров означают, что предыдущие отношения недостаточно пережиты и их тень будет преследовать настоящие отношения. Внимательно нужно отнестись к высказываниям «абьюзера» о якобы ложных обвинениях его в насилии. Может оказаться, что эти обвинения имеют под собой реальное основание. «Абьюзер» может подчеркивать принципиальное отличие нового партнера от предыдущего. Например, «Никто, кроме тебя меня не понимал!» Этот психологический прием – ловушка - заставит вас стараться с еще большим усердием, чтобы подкрепить лестную характеристику о вас. Система ценностей "абьюзера" гарантирует, что ни один партнер рядом с ним не будет лучшим.
2) Потенциальный «абьюзер» проявляет неуважение к настоящему партнеру по отношениям. Перебивает, высмеивает, обесценивает, обзывает. При этом отрицает недопустимость своего поведения, не извиняется (или извиняется с усмешкой, например), оправдывает свои действия, утверждая, что окружающие неправильно его поняли. Например, заявляет, что использует крепкие выражение в ваш адрес для «красного словца», не пытаясь обидеть.
3) Потенциальный «абьюзер» делает для вас одолжения, о которых вы не просили с последующими упреками в неблагодарности к оказанной помощи.
4) Потенциальный «абьюзер» стремится контролировать своего партнера. «Абьюзер» с нежеланием вступает в круг общения своего партнера, способствует отстранению своего партнера от его привычного окружения. Контроль может начинаться незаметно. Например, с критических отзывов об одежде и внешности, советов по работе, обучению, проведению свободного времени. При сопротивлении партнера такой контроль объясняется как забота. На деле же не прошеные советы это откровенное нарушение личных психологических границ. Если партнер не соглашается, то со стороны «абьюзера» может последовать раздражение или обвинение в чрезмерном консерватизме, негибкости, не способности развиваться и меняться.
5) Потенциальный «абьюзер» всегда отрицает свою вину, перекладывая ее на стечение обстоятельств или окружающих людей.
6) Потенциальный «абьюзер» оказывает сексуальное давление (один из вариантов проявления неуважения к чувствам и желаниям партнера)
7) Потенциальный «абьюзер» проявляет ревнивое поведение, но при прямом вопросе может отрицать наличие ревности или связывать ее с сильным чувством.
8) Потенциальный «абьюзер» использует тактику запугивания. Например, физическое удерживание с целью заставить партнера дослушать до конца. Или преграждает путь партнеру при его желании уйти и завершить разговор. Или замахивается рукой, объявляя это действие «шуточным» или служащим иллюстрацией к его рассказу. А также опасно ведет автомобиль в состоянии эмоционального возбуждения, швыряет предметы, бьет в стену кулаком в состоянии гнева и т.д.
9) Потенциальный «абьюзер» форсирует развитие отношений, не учитывая ваше мнение и желания. Например, торопит при принятии решения съехаться, вступить в брак.
10) Потенциальный «абьюзер» внушает жертве идею о том, что она неправильно воспринимает его поведение, по сути внушает ей чувство вины за происходящее.
11) Потенциальный «абьюзер» устанавливает разные правила для себя и окружающих его людей.
12) В споре потенциальный «абьюзер» склонен к незаметной подмене предмета спора, уводя разговор в совершенно другую сторону, где он неминуемо выходит победителем. Никогда не высказывает прямо собственную точку зрения, использует тактику ответов вопросом на вопрос.
13) Партнер потенциального «абьюзера» со временем начинает чувствовать себя измененным. Появляются нехарактерные ранее чувства страха, тревоги, вины, снижается самооценка, после общения накатывает чувство усталости и истощенности.
Типичный портрет абьюзера может включать в себя такие черты как отсутствие эмпатии (неспособность понимать чувства другого), эгоистичность, завышенная самооценка, эмоциональная нестабильность (перемены настроения от эйфории до гневливости, смена дружелюбия холодностью и отстраненностью), асоциальность (непринятие общественных норм и правил), низкая тревожность и другие.
Если у вашего партнера по общению есть одна или две из этих характеристик, то это не значит, что перед вами "абьюзер". Но вот если вы замечаете, что подходят многие характеристики, а то и все, тогда стоит задуматься какова ценность этих отношений.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал!