И так уже я как больше 9 дней не ем сахар, а точнее ел 7 но один раз, и что из этого вышло а конкретно я откатился на 3 дня, только спустя 3 дня я смог выйти на минус а точнее на 87 кг. раньше хотел похудеть до 85 но тееперь думаю до 80. изначально вес был 101.7 сейчас 87 2 Месяца упорной работы, а точнее просто перестал есть JunkFood и перешел на здоровое питание, и без вредных привычек. И я не считаю калорий, это не особо нужно, зачистую люди худеют не правильно и в целом особо не понимают как работает их организм, или что в макаронах и кетчупе есть сахар худейте правильно, берегите здоровье
И так уже я как больше 9 дней не ем сахар, а точнее ел 7 но один раз, и что из этого вышло
а конкретно я откатился на 3 дня, только спустя 3 дня я смог выйти на минус а точнее на 87 кг.
раньше хотел похудеть до 85 но тееперь думаю до 80. изначально вес был 101.7 сейчас 87
2 Месяца упорной работы, а точнее просто перестал есть JunkFood и перешел на здоровое питание, и без вредных привычек. И я не считаю калорий, это не особо нужно, зачистую люди худеют не правильно и в целом особо не понимают как работает их организм, или что в макаронах и кетчупе есть сахар
худейте правильно, берегите здоровье