Маленькая девочка в Большом мире

60 подписчиков

Часть 2 про перелёты

11 мая 202011 мая 2020

1

4 мин

Оглавление

Первый лайфхак:
Второй лайфхак:
Третий лайфхак:

https://pin.it/1E1BvpJ

Для многих, в том числе и для меня когда-то, долгий перелет казался чем-то кошмарным и устрашающим. Мои родители до сих пор отказываются от дальних поездок по этой банальной причине. Они не хотят лететь в какое-то сказочно-красивое место, потому что им кажется, что отходос от перелета «съест» половину отдыха.

Дело в том, что это может стать действительным препятствием, если подходить к процессу с таким настроем и без какой-либо подготовки.

Сегодня я расскажу, как «пережить» долгий перелет с удовольствием и как не потерять драгоценное время на джетлаг.

Первый лайфхак:

Купите билеты так, чтобы время полета пришлось на ночное время.

Несколько раз я так существенно экономила, потому что летала в другую страну/город целую ночь и не тратилась таким образом на гостиницу.

Второй лайфхак:

Будьте маленькими. Серьезно. Звучит по-дурацки, но вся эта история актуальна для меня, потому что я сворачиваюсь в клубок и спокойно помещаюсь с комфортом в кресле.

Ладно, шутки-шутками, но, если вы большой(ая) постарайтесь ухватить на онлайн-регистрации место у окна. Плюсы - безупречный вид- это раз и второе: если вы не собираетесь много гонять туда-сюда: вас тоже никто не потревожит, можно уснуть на время всего полета, облокотившись к тому же. Если у вашей авиакомпании не предусмотрена онлайн-регистрация, просто приезжайте пораньше в аэропорт и попросите место у окна на стойке.

Если же вы путешествуете не один(на), все еще веселее, потому что можно спать друг на друге.

Третий лайфхак:

Все время, пока вы бодрствуете - пейте воду. Много воды. Очень много воды. Купите на остаток денежек предыдущей страны себе литр обычной воды, не стесняйтесь просить у борт-проводников (это всегда бесплатно, даже у Победы). Нужно это просто потому, что при изменении давления, мы теряем очень много жидкости, и чтобы не опухнуть и не обезвожиться - пейте. Бокал красного вина, кстати, перед сном, тоже будет полезен, потому что он высушит лишнюю влагу из-под глазных мешков и успокоит нервишки. Только не переусердствуйте.

Четвёртый лайфхак:

Физкультура. Если вам не удалось уснуть на все 11 часов, например, то сидеть все время в кресле - плохая идея. Если когда-нибудь вам повезет полететь с целой спортивной командой, то вы увидите, что они будут делать зарядку каждые два часа. Телу это необходимо, поверьте.

15 минут «позора» превратятся в задорное приключение, потому что вне России на вас никто не будет смотреть с презрением надменной бабульки, скорее всего, к вам присоединятся дети и некоторые взрослые, но улыбки вам точно обеспечены. А может и классное знакомство )))

Пятый лайфхак:

Компрессионные гольфы

Польза: избавление от отеков - необязательно надевать широкую обувь, можете щеголять в самолет на каблуках - ваши стопы не отекут

И еще очень важный моментик: тепло. В самолете всегда холодно. Поэтому тонюсенький плед авиакомпании предательски может сползти, а носочки на страже.

Шестой лайфхак:

Мелатонин

Биологическая и безопасная добавка, благодаря которой я не узнала, что такое джетлаг. Точнее так: совсем избавиться от него не выйдет, конечно, но всё же, есть существенное улучшение.

Каждый раз, когда предполагается смена часовых поясов - выпиваете одну капсулу за час до сна. Прекрасно спите, прекрасно просыпаетесь.

В самолете это работает безотказно.

Обязательно покупайте проверенный продукт, потому что в России много подделок и плацебо.

Седьмой лайфхак:

Я перепробовала кучу подушек, пока не выбрала идеальную свою. Она стоит недешево, но с ней я смогла уснуть даже в автобусе. Я не еду без берушей, потому что маленькие дети есть почти всегда и они почти всегда кричат, потому что им страшно.

И также я не еду без маски на глаза.

Важно, чтобы эти вещи были компактными и (если вы девочка) - красивыми, конечно.

Далее без перечисления, просто советы:

- я не крашусь в самолет, и вам не советую. Перелет для кожи это стресс, дайте ей отдых. Дайте ей увлажнение снаружи тоже. Крем, маска или просто умыться. В некоторых самолетах, кстати, дают специальные полотенчики влажные)

- Договаривайтесь с вашими соседями о комфорте. Попросите, например, соседа спереди о том, чтобы он предупреждал, когда будет откидываться, чтобы успеть убрать ноутбук или напитки (также предупреждайте своего соседа сзади о своих намерениях лечь поудобнее). Поверьте, это все сохранит много нервов.

И, если всё же уснуть не получается:

Смотрите фильмы на иностранном языке. Это отличная практика. Почти каждая авиакомпания уже владеет телеками на каждом кресле и наушниками.

Читайте. Читать в самолете это своеобразная магия.

Если летите без компании, попробуйте побеседовать с соседом-иностранцем. Отличная практика + вероятность узнать о месте, в которое летите, что-то важное/интересное

Поработайте/поучитесь/сделайте тот монотонный труд, который всегда дается тяжковато. Нужно только начать. 5-10 минут страданий, потом наскакивает вдохновение, подносят кофеек незаметно с сэндвичами и вот, вы уже на земле и закрыли какой-то дурацкий вечно-висевший гештальт.

Слушайте любимую музыку и мечтайте. Выше облаков это всегда прекрасно получается.

Проверьте свой маршрут, распишите какие-то оставшиеся мелочи

Иии… Давайте так, все наши страхи и недовольства перелётами сидят глубоко в сознании и просто-напросто программируют на негатив.

Так, именно русская публика - самая недовольная из всех, с кем мне приходилось летать.

Расслабьтесь. Вы летите отдыхать и веселиться. Вы наконец-то меняете свою привычную рутину на что-то необыкновенное и удивительное.

5 часов или 12 пролетят ненапряжно, если вы сами себе скажете, что это будет так.

Мой самый тяжелый перелет был таким потому, что я садилась с мыслью: «О Боже, только не с русскими». Я жуткая в этом плане. Мне стыдно, я ведь тоже русская. К тому же, нет безупречных наций. Я летала с противными китайцами, немцами и новозеландцами. Вопрос во внутренней культуре отдельно взятого человека.

Поэтому еще раз

Самый главный лайфхак

Enjoy it. Просто наслаждайтесь:)