Как-то после семинара Сат Нам Рассаян нам дали задание: несколько дней оставаться нейтральными и не давать никакой оценки происходящему (позитивной или негативной).
Это оказалось достаточно сложно, потому, что наш ум привык мыслить двойственными категориями (белое/черное). Нам непросто оставаться в нейтральном состоянии, просто принимая происходящее.
А также потому, что мы обычно не привыкли осознанно следить за своими мыслями, речью и тем, чем мы делимся с миром. Как часто мы используем общение для того, чтобы слить свой негатив, получить поддержку и одобрение, или просто потешить свое эго?
Почему же нас так тянет на просмотры тревожных сводок новостей или смакование очередной порции негатива?
Единственная причина, по которой нам хочется читать скандальные новости или делиться негативом с другими людьми, - это то, что внутри нас самих накопилось много эмоционального напряжения. Обычному человеку, не привыкшему к саморефлексии, очень трудно признать, что внутри много неразрешенных конфликтов, не прожитых эмоций, боли. Но именно они вызывает у нас зудящее желание посплетничать, пожаловаться и повозмущаться, чтобы получить хоть какую-то разрядку.
И единственный способ, который поможет нам преодолеть эту тенденцию ума, это признать, что внутри нас скопилось много негатива, и навсегда с ним попрощаться.
Если мы отпустим все эти не прожитые эмоции, исцелим травмы, отпустим страхи, то мы станем гораздо спокойнее и нам уже меньше захочется негативной подпитки. Мы будем использовать нашу речь и нашу проекцию, чтобы вдохновлять и возвышать других, на не на усиление всеобщего напряжения.
В Кундалини йоге существует много техник, которые позволяют очиститься, прожить через тело и отпустить это напряжение, которое застряло в нашей энергосистеме.
Как часто вы спрашиваете себя, перед тем как поделиться чем-то с другими людьми, какую цель я на самом деле преследую и какое влияние мои слова окажут на другого человека?
Приглашаю вас познакомиться с удивительным миром Кундалини йоги и присоединиться к занятиям Кундалини йоги онлайн с 50% скидкой — подробности по ссылке.
