Если мы действительно честны с собой, то время от времени мы все испытываем ненависть к себе. Но мы не должны ненавидеть себя.
Если мы действительно честны с собой, то время от времени мы все испытываем небольшую ненависть к себе.
Но вот хорошие новости, ненависть к себе - это только часть человеческого состояния. В вас нет ничего «неправильного», потому что вы ненавидите или чувствуете стыд за некоторые неприятные аспекты себя.
Цель здесь не в том, чтобы избавиться от этой ненависти к себе. Единственный способ сделать это - удалить совесть и / или стать психопатами. И мы этого не хотим.
Решение состоит в том, чтобы просто минимизировать нашу ненависть к себе, сначала узнав об этом, а затем научиться формировать и контролировать. Наша цель - справиться с нашими разочарованиями самим, чтобы они не управляли нами.
Шаг первый: узнайте, как сказать "нет".
Чем больше вы ненавидите себя, тем больше вы будете стараться радовать и удивлять окружающих вас людей все время. В конце концов, если вы втайне верите, что вы гнилой кусок дерьма, то из этого следует, что вы переоцените то, что другие люди думают о вас.
Сказать «нет» - это здорово, когда вы знаете как сказать это правильно. Вы говорите «нет» куче дерьма, которое, по вашему мнению, не важно в жизни. Вы говорите «нет» людям, которые выходят за границы и несправедливо требуют вашего времени или внимания. Вы говорите «нет», чтобы дать понять другим, где вы находитесь. "Нет" это круто.
Сказать «нет» людям и вещам, которые вредят вашей жизни, а не помогают, часто является первым шагом к тому, чтобы научиться любить и заботиться о себе.
Шаг второй: перестань мастурбировать.
Нет, я не имею в виду прекратить баловать себя. Хотя, если вы делаете это по 10 раз в день, то тут явно перебор (если вам интересна тема, как уменьшить время на это "баловство", прошу в комментарии).
Я имею в виду мастурбацию в более переносном смысле - все эти поверхностные, самоудовлетворяющие привычки, которыми вы регулярно пользуетесь.
Томас Эдисон отказался заниматься сексом или что-то в этом роде, и именно так он получил 10 000 патентов. В этом было мало смысла, но идея заключалась в том, что секс высвобождает энергию, которая в противном случае могла бы быть направлена на более лучшие начинания.
Я не собираюсь заходить так далеко, так как я люблю полировать старую ручку так же, как и следующий парень. Но я думаю, что настоящий урок здесь состоит в том, чтобы научиться саморегулированию своих индульгенций. Снова, это возвращается к знанию, когда сказать нет себе.
Шаг третий: разоблачить ненависть.
Обычно то, что вы больше всего ненавидите в себе, это то, что вы пытаетесь скрыть от других . Но эти опасения часто беспочвенны. Потому что часто то, что мы ненавидим в себе, это то же самое, что все остальные ненавидят в себе.
Ирония здесь заключается в том, что любовь чаще всего достигается тем, кто находит свою вторую половинку, которая полюбить ваши темные аспекты как ни что другое(ну или другой близкий человек).
Раскрытие худших черт нас самих, а также признание и обмен ими дает лучшее доверие и близость. Это при условии, что вы готовы прощать людей и себя.
Шаг четвертый: вздремнуть.
Сон полезен. Ты выглядишь уставшим. Поспи.
Шаг пятый: позволяйте себе ошибаться.
Ваша любовь к себе - это то, как вы относитесь к своим неудачам. У человека, который любит и заботится о себе, нет острой необходимости делать все правильно. Напротив, они более чем готовы испачкаться и запутаться, потому что они понимают, что именно отсюда и происходит настоящий рост и прогресс.
Шаг шестой: ОСУЩЕСТВИ СВОИ САМЫЕ СМЕЛЫЕ МЕЧТЫ - СТАНЬ БОГАТЫМ, СТАНЬ ЛИДЕРОМ В СВОЕЙ СФЕРЕ, НАЙДИ ЛЮБОВЬ ВСЕЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ - ОСОЗНАЙ, ЧТО ОНА НЕ ПРИНОСИТ ВСЕГО ТОГО СМЫСЛА И РЕАЛИЗАЦИИ, О КОТОРЫХ ТЫ ДУМАЛ, ЧТО У НЕЕ БУДЕТ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС, КАК ТЫ ПОНИМАЕШЬ СМЫСЛ СВОЙ ЖИЗНИ, ЗАТЕМ ЗАНОВО ПОСВЯТИ СЕБЯ ПРОСТОМУ СЛУЖЕНИЮ ДРУГИМ И ПРОСТЫМ УДОВОЛЬСТВИЯМ ДЛЯ СЕБЯ.
конечно, за исключением слишком большого количества мастурбации.