Если ваш ребёнок здоров, родился доношенным и хорошо прибавляет в весе, то первая прогулка может состояться дней через 10 после выписки из роддома. Но в том случае, если есть какая-то настороженность со стороны педиатра, посоветуйтесь насчёт прогулки с ним.
Гулять с ребёнком нужно при хорошей тихой погоде. Можно даже по несколько часов кряду. Если идёт дождь, его можно переждать под нависающей крышей или под козырьком подъезда, в беседке; если снег, - тоже не помеха; зато воздух необыкновенно чист. Главное, вы должны быть уверены, что ребёнок одет тепло.
Опытные мамы определяют не холодно ли ребёнку просто: пощупают у него носик; если тёплый - все хорошо; если холодный - пора возвращаться домой.
Во время прогулки, особенно зимой, следите, чтобы ребёнок дышал непременно носом. Нос очень важный орган: он согревает холодный воздух, очищает его, подобно фильтру, и увлажняет.
Еще одна маленькая хитрость. Когда на улице мороз, а вы гуляете с колясочкой и хотите быть уверены, что ребёнок дышит носом, дайте малышу соску.
Можно ли гулять с ребёнком, когда дует ветер?..
Избегайте прогулок в ветреную погоду. Ветер поднимает тучи пыли, а в пыли сплошные микробы.
Если погода выдалась соответствующая и вы вышли погулять, избегайте слишком шумных и людных мест - проспектов, площадей, рынков. Помимо того, что сам шум будет беспокоить вашего ребёнка и не давать ему заснуть, эти людные места ещё и скопище всевозможной инфекции; взрослые, наделённые хорошими защитными механизмами, практически не страдают от той инфекции, которую всюду носят с собой и которой обмениваются, а вот ребёнок...
Идеальное место для прогулок - тихий сквер, парк, любые безлюдные уголки. Кстати, прогулка полезна не только ребёнку, но и вам - кормящей маме.
Не устраивайте себе и ребёнку прогулки вблизи проезжей части. Воздух здесь загрязнён не только пылью, но и выхлопными газами, содержащими канцерогенные вещества. Вряд ли такие прогулки принесут пользу.
Если вы встретили кого-либо из знакомых, не разрешайте ему склоняться над коляской, над вашим малышом. Этим вы оградите ребёнка от лишнего контакта с инфекцией. Тут прямая зависимость: будет себя лучше чувствовать ребёнок - и вам меньше проблем.
Как и дома в кроватке, на прогулке ребёнок должен лежать в коляске на ровном - на матрасе; не нужно никаких подушек.
В ясный жаркий летний день избегайте воздействия на ребёнка прямых солнечных лучей - чтобы ребёнку не было жарко и чтобы он не потел. Поставьте коляску где-нибудь в тенёчке. Также оберегайте ребёнка от ветра.