Кошмарные сны в разных формах, периодически снятся нам всем. И некоторым людям даже доставляют дискомфорт в жизни.
Как переключать такие сны в свою пользу?
Наверное вам знакомо, что под конец кошмара, вы понимаете что спите и в этот момент, вам хочется побыстрее вырваться из сна, проснуться.
И что вы делаете? Просыпаетесь.
Что я рекомендую вам делать? Осознавать что вы внутри сна и всё что происходит в нём — создаёт ваше сознание.
Успокоиться и перейти в осознанный сон. Знаю, хочется сбежать. Знаю, страшно. Но если, вы возьмете под контроль свой рептильный мозг, вы сможете перейти не только взять под контроль сон, но и пролечить страх, который вас преследовал.
Поэтому я в сновиденной практике использую простой ответ на вопрос: "Чего хотят от меня кошмарные сны?"
Всё просто:
- Что бы я осознался!
Делитесь своим мнением. Пишите, понимали ли вы что спите во время кошмаров. Какие были ваши действия?
Павел Горбунов.
