Последние 2 месяца я начала замечать, что теряю огромное количество волос, пока моюсь или расчесываюсь. Хоть я и собираю волосы в хвост, всё равно вижу их повсюду: когда мою пол, складываю вещи или застилаю кровать. Но то, что я вижу на расческе и на руке, когда только наношу шампунь не сравнится ни с чем.
Около месяца назад я забила тревогу. В своих действиях я была последовательна:
- Изучила весь интернет, прочитала посты многих блогеров. Сейчас не то, что к трихологу тяжело попасть, я к зубному то не могу пробиться, поэтому решила разбираться сама.
- Начала искать шампуни, маски и все то, что подходило моим волосам. Чтоб вы понимали, раньше я думала, что у меня нормальная кожа головы и состояние волос. Однако, выяснилось, что у людей с таким типом кожи никак не может быть проблем с выпадением.
- Нахожу все средства и заказываю
- Пользуюсь и пытаюсь заметить результат
Итак, для начала я попыталась определить, какой у меня тип волос и кожи головы, чтобы понять, что мне подходит. Все, что пишут на этикетках:"Для сухих и ломких волос" - оказалось бредом. Раньше я могла мылить и длину и голову вместе(это неправильно, шампунь нужно наносить только на кожу). Потом, я узнала, что бальзам/кондиционер ПРОСТО НЕОБХОДИМ! Про всякие маски, масла и бесконечное количество женских штучек я вообще молчу.
В моем арсенале всегда имелся шампунь, маска и кондиционер(но он предательски быстро заканчивался). Приходилось использовать голую шампунь, пока не дойду до магазина. Хотелось бы добавить, что в наших магазинах найти добротный шампунь крайне сложно. Лучше переплатить и взять профессиональный уход с хорошим составом, волосы скажут спасибо! Мытьё только шампунем очень опасно, так как раскрывает чешуйки волоса, а это приводит к их ломкости. Кондиционер и бальзам запечатывают и делают волосы более гладкими.
Ещё я узнала, что нельзя расчесывать мокрые волосы. Они очень уязвимы в этот момент, поэтому лучше дождаться полного высыхания. А подбор расчески мог бы занять отдельный пост(может быть когда-нибудь об этом напишу, если интересно), но сейчас вкратце. Расчёска должна быть либо натуральная, либо из очень хороших материалов. Я долго выбирала и наконец взяла себе из не натуральных материалов, мягкую и удобную расческу, которая не дерет мои 3 волосинки.
Примечания: перед мытьём нужно расчесывать волосы(плавно идти по длине, начиная с кончиков), потом я "размачиваю" скальп(держу минуты 3 под теплой водой), далее наношу скраб для головы(это продлевает свежесть, дает приток крови, что хорошо для пробуждения луковиц и еще хорошо промывает голову от загрязнений). Следом у меня идет шампунь(наношу на кожу головы, массирую, смываю). Потом маска(наношу на длину, держу 10-15 мин, смываю) и кондиционер(так же на длину(1-2 мин держу и смываю).
Волосы стали намного лучше по ощущениям, выпадение чуть снизилось и я решила попробовать витамины. Без сдачи анализов невозможно определить, чего не хватает организму конкретно, поэтому я взяла комплекс. Общее состояние начинает улучшаться, по волосам пока не особо заметно: не лезут пачками, как раньше, но и не перестали выпадать совсем(может обновляются?)
Девушки, а у вас выпадают волосы? Как вы с этим боретесь? Расскажите о своих лайфхаках:) Буду рада каждому комментарию!
Читайте так же о том, как я избавилась от целлюлита.