Сейчас к нам приближается лето, и в большинстве случаев у людей в данный период времени идет большой избыток жидкости. Который, требует ежедневного пополнения, так как наше тело в основном состоит из воды.
Надеюсь вам будет полезна эта статья и вы проведете это время с пользой.
Парой не всегда, выпивая хоть даже и фильтрованную воду можно сказать, что это будет нам только на пользу.
И вот в каких случаях запрещено выпивать воду:
1.Не рекомендуется пить воду перед сном. В первых это может нарушить режим сна. Ведь ночью вы захотите в туалет и проснетесь, а если проигнорировать, то могут возникнуть проблемы с мочевым пузырем. Во вторых вода дает лишнюю нагрузку на почки, ведь в ночное время наш организм, включая почки, работают менее интенсивно, так как метаболизм замедляется. Есть риск, проснутся на утро с отеками на ногах и мешками под глазами.
2.Не советую пить или же запивать воду с острой пищей (перец чили, чеснок и т.д.). В большинстве случаев мы все привыкли съев острую пищу тем самым вызывая внутри пожар, пытаться потушить его водой. Вместо воды медики советуют, запивать молоком, растворив тем самым молекулы которые вызывают жжение.
3.И последнее, вы часто слышали, что занятие спортом выводит большое количество воды и нашего тела. Но категорически запрещено выпивать воду во время нагрузок. Ведь выпивая воду во время физических занятий, мы увеличиваем объём крови, что приводит большую нагрузку на сердечную мышцу. Что в дальнейшем вызовет ряд болезней, касающихся сердца. Выпивать можно постепенно, когда пульс начнет приходить в норму вашего обычного темпа жизни.