В русском языке есть прекрасный аналог словосочетания "личные границы". Термин, передающий суть этого понятия по-русски.
ГРАНИЦЫ ДОЗВОЛЕННОГО.
Во всём. В том, что можно нам говорить, а что нет. Как можно с нами общаться, какие замечания допустимы,а какие нет. И т. д. во всех наших проявлениях.
Если представить каждого из нас в образе домика. То в каждом домике свои правила.
В одном домике надо снимать обувь при входе, разговаривать тихо, не сквернословить и т. д.
В другом же можно ходить в грязных сапогах.
В третьем выражаться. В четвёртом надо сначала постучаться, и только после разрешения хозяина можно войти.
Ну, в общем, суть, надеюсь, понятна. Личностные границы - это сугубо наши, субъективные предпочтения в общении с другими людьми.
Они осознаются нами интуитивно. Так с нами можно поступать. Так - нельзя, общение невозможно.
Соблюдение наших личностных границ придаёт нам спокойствие и комфорт.
Несоблюдение настораживает и нервирует.
Наши границы укореняются в нас с детства, с помощью наших родителей или значимых взрослых. Очень часто то, как обращались с нами мама, папа накладывает отпечаток на стиль нашего общения во взрослой жизни.
Став взрослыми, мы можем изменить свои границы, но это требует серьёзной работы, времени для изменений, выработки новых комфортных для нашей взрослой личности границ.
Можно сказать, что одним из признаков взросления и является осознание удобных, приятных для себя личностных границ, а так же уверенное, твёрдое их отстаивание.
Для этого надо понимать, что личностные границы бывают четырёх видов.
- ФИЗИЧЕСКИЕ
- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ
- ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ
- ДУХОВНЫЕ
Начнём с физических.
Это ваше тело и имущество.
Как близко, на какое расстояние вам комфортно подпускать к себе незнакомого человека. На расстоянии скольки сантиметров от вас он должен стоять.
Позволительно ли прикасаться к вам малознакомым людям, в том числе и противоположного пола.
Что приятно вашему телу, как, с кем - подскажут ваши ощущения. Именно это и есть ваши личные, сугубо ваши! личностные границы.
Только прислушиваясь к себе, своим ощущениям, чувствам можно осознать и дать понять окружающим, кто, как и когда может к вам прикоснуться, чтобы это было комфортно и приятно вам.
Нарушение ваших физических границ - это насилие. Никто не имеет права производить неприятные вам действия с вашим телом и вашим имуществом. Вы владеете своим телом и имуществом.
Что и как с ними делать решать только вам. Вы - хозяин своего тела, своих вещей . Все остальные, либо слушают вас и соблюдают ваши физические границы, либо вы прерываете всякое общение с насильником и нарушителем ваших физических границ.
Надо делать 3 (ТРИ) предупреждения - мак-си-мум!Адекватные люди понимают с первого раза. Некоторые со второго. Особо одарённые с третьего. Если человек не услышал вас 3 раза, то
либо он психологический насильник и делает это специально, чтобы мучить вас
либо ему просто наплевать на вас
И вот теперь решаете вы. Нужны вам контакты с таким человеком или нет.
А на этом пока всё.
Спасибо, что дочитали до конца!
Продолжение в следующей статье. Там мы рассмотрим эмоциональные, интеллектуальные и духовные личностные границы!