Стресс стал настолько постоянным спутником современного человека, что ему присвоили статус «чумы 21 века». Для успешной борьбы с этим врагом нужно знать его в лицо, уметь распознать стресс как можно раньше.
1. Акне
Данное заболевание свойственно не только подросткам. Взрослые тоже сталкиваются с высыпаниями. Причин для этой проблемы множество, однако, зачастую ею является именно стресс.
Во время стресса происходит гормональный сбой. Вырабатывается гормон стресса кортизол, который усиливает работу сальных желез, что и приводит к высыпаниям.
2. Вспышки кожных заболеваний
Псориаз, экзема, розацеа - усугубление этих болезней может быть вызвано стрессом. В результате стресса появляются воспаления от высыпаний, которые также заставляют человека нервничать - получается замкнутый круг.
3. Повышенная потливость
Стресс приводит к выделению пота в результате повышения адреналина. Это заложенная природой реакция на чрезвычайную ситуацию. Выделение пота перед важной встречей или публичной речью — обычное явление. Но даже самый уверенный в себе человек может испытать дополнительный стресс, если это станет заметно.
4. Замедление регенерации
Исследование, проведенное в 2001 году и опубликованное в Archives of Dermatology, показало, что потеря воды при стрессе препятствует способности кожи восстанавливаться после травм. Исследование официально доказывает: стресс снижает эффективность кожного барьера, следовательно, отрицательно влияет на нормальные функции кожи.
5. Выпадение волос
В некоторых случаях, когда организм подвергается повышенному стрессу, волос может войти в преждевременный телоген («стадия линьки») и начать выпадать, вызывая заметное облысение. Такое состояние называется телогенным оттоком. Стресс вызывает воспалительные процессы, которые заставляют волоски переходить в фазу покоя слишком рано, что и приводит к потере волос через несколько месяцев после стресса. Если вы обеспокоены чрезмерным "волосопадом", лучше обратиться к трихологу. Проведя обследование, он подскажет, чем это может быть вызвано и как с этим справляться.
Берегите свои нервы и будьте здоровы)
Как справляетесь со стрессом?