Доброго времени суток !
Находясь на самоизоляции , я заметила , что стала курить намного больше ! Стало уходить по две пачки в день. И вот в очередной раз я задумалась , как бросить эту гадкую привычку ?!
В своё время было перепробовано несколько способов , но ничто не помогло. Таблетки я пила , пластыри клеила , жевачку жевала - эффекта ноль ! Книга Аллена Карра" Лёгкий способ бросить курить " была прочитана раз пять ! Кто-то советовал вымачивать сигареты в молоке , сушить , а потом курить. Должно было вызвать отвращение - не помогло ! Заказывала в интернете чаи и капли от курения , жевала гвоздику и веточки сирени - гадость ужасная . После них ещё больше нервничала и опять же курила ! Кодировка - развод чистой воды !
Поход к психологу также не увенчался успехом ! Мне было предложено установить точную дату для отказа от курения и обвести её в календаре , а так же признать , что я не приношу жертву , а поступаю во благо себя . Якобы , через несколько дней я смогу почувствовать давно забытые запахи и мои лёгкие очистятся ! Чем ближе была ЭТА дата , тем психованней я становилась ! Тряслись руки , билась посуда , меня все бесило! В итоге календарь был выброшен ! Запахи ? А на кой они мне , если я о них уже забыла ?! Лёгкие ? Да , это проблема , но о ней я подумаю потом ! Этим закончилась помощь психолога !
Люди , дорогие ! Кто как бросал курить ? Расскажите пожалуйста ! Силы воли у меня нет ! Но надо же что-то делать ! Напишите !
Удачи Вам !