Не так важно, какие солнцезащитные очки вы носите, важно как и когда. Сегодня снова дам волю своему внутреннему физику-оптику на минималках. Поговорим подробнее о том, защищают ли нас солнцезащитные очки, и можно ли усилить их протекционные свойства.
УФ бывает разным: А-В-С. Озоновый слой блокирует весь УФ-С и 90% УФ-В, но с УФ-А не справляется. Оставшийся В - не проникает глубже роговицы, но А - проникает, повреждая хрусталик и сетчатку. С ним и будем бороться.⠀
К счастью, стекла, используемые для солнцезащитных очков, задерживают весь УФ-В и не менее 70% УФ-А - и это уже хорошая защита. С оставшимися 30% приходится справлять тонировкой и поляризацией (об этом в другой раз).⠀
Самое опасное время: с 8 до 10 и с 14 до 16 - лучи падают на перпендикулярно на макушку, а под углом. Как раз в глаза. А с 10 до 14 в опасности кожа (Сиеста уже не кажется банальной праздностью, да?)
ВАЖНО! Неправильная носка очков может навредить! За счет снижения яркости зрачки расширяются, а значит в глаз может поступить больше УФ за счет "боковых" путей. Отдаляя очки всего на 6 мм, мы повышаем прохождение УФ на 20%. Потому:
- Носите их как можно ближе к лицу.
- Выбирайте очки с крупными стеклами.
- Широкие дужки - это дополнительная защита!
Все характеристики очков разберем в следующих постах, а сегодня добавлю пару слов о роли одежды. Это - простой и эффективный способ УФ защиты в течение дня (но про шляпы и крема тоже помним!).⠀
Какие ткани лучше задерживают УФ?
▪ Тяжелые (плотность волокон делает своё дело).
▪ Темные лучше светлых, цветное - лучше белого (ох, звучит как реклама прокладок...).
▪ Стирка защиту (есть даже солнцезащитные добавки к моющим средствам! - 5 стирок защиту в 4 раза).
Целлюлозные волокна пропускают больше УФ, полиэстер - меньше, а шерсти и шелк - средне. А еще обтягивающие ткани защиту - растяжение на 10% увеличивает прохождение УФ на 50%.
Откровенно говоря, исследования доказали мудрость востока: паранжа - инстрмент защиты женской красоты и здоровья в предложенных условиях, а не проявление шовинизма (ну или во всяком случае не только).
Но совмещать светскость, традиции и заботу о здоровье можно! Это блестяще удается шейхе Моза!
А какие солнцезащитные очки вы носите и как? Какую одежду?
Автор Анастасия Никифорова https://www.instagram.com/dr.nikiforova/
Задайте вопрос Анастасии, проконсультируйтесь по поводу анализов, узнайте пути решения вашей проблемы в персональном разговоре, перейдя по ссылке: https://monecle.com/buy/26123
В поликлинике у вас есть 8 минут и терапевт на потоке. В "Клубе Доверительной Медицины" ваши вопросы действительно волнуют врача.