Приветствую Вас, дорогие читатели!!!
Каждый человек на Земле, уникален. НО!!! Чудеса начинают случаться именно тогда, когда Мы Благо Отдаем и Благо Принимаем.
Если бы я могла предложить Вам волшебное зелье, которое сделает вас счастливее, здоровее, оптимистичнее и продуктивнее. Скажу Вам, что зелье ничего не будет стоить и потребует очень мало усилий для его использования, вас это заинтересует?
Позвольте мне задать вопрос по-другому.
Если бы это зелье существовало, хотели бы Вы его?
Конечно! Но, к сожалению, у меня нет зелья, которое будет делать эти вещи. Но у каждого из нас есть что-то даже лучше, чем зелье...
БЛАГОДАРНОСТЬ
Наука говорит нам, что «отношение благодарности» - это хороший выбор для здоровья. Чувство благодарности чаще делает нас счастливее и оптимистичнее. А лучшая новость о благодарности в том, что она требует мало времени и денег.
Вот пять причин, по которым благодарность повышает Вашу производительность и результаты:
- Благодарность привлекает то, что мы хотим. Универсальный закон притяжения: " Мы привлекаем в свою жизнь то, на чем сосредоточиваемся."
- Благодарность улучшает отношения. Мы понимаем, как важно говорить «спасибо» с самого детства. Нас учили этой привычке, потому что это «хорошие манеры». Этот урок детства чрезвычайно силен. Подумайте о тех людях, которых Вы знаете, которые ценят вас больше всего. Как вы к ним относитесь? Влияет ли их оценка на ваши отношения с ними? Конечно, это так! Будьте благодарны за людей, за их вклад, за их таланты и за их действия. Дайте им понять что вы чувствуете.
- Благодарность уменьшает негатив. Трудно поддерживать негатив, когда вы думаете о вещах, за которые вы благодарны. Один из самых быстрых способов улучшить свое настроение - это поблагодарить.
- Благодарность улучшает навыки решения проблем. Слишком часто мы смотрим на решение проблем с очень измученным взглядом. "Что-то не так. На нашем пути есть барьеры. Затем мы должны приложить усилия, чтобы это исправить ». И наоборот, когда мы думаем о том, за что мы благодарны, мы открываем наш разум для новых возможностей и связей. Мы также попадаем в ситуацию решения проблем с перспективой улучшения и возможности, а не вызовом или проблемой.
- Благодарность помогает нам учиться.
Каждое темное облако имеет серебряную подкладку. За каждой проблемой лежит возможность. Быть благодарным за нашу ситуацию - даже если нам не все в ней нравится - позволяет нам быть благодарными за возможность узнать что-то новое.
Это хорошо, но как?
В этот момент Вы можете подумать: "Хорошо, звучит великолепно, но как я могу быть благодарным чаще?"
Это действительно очень легко.
Давайте потренируемся прямо сейчас.
1. Составьте список из пяти вещей, за которые вы благодарны, прямо сейчас. Это могут быть большие вещи (например, ваша семья) или мелочи (например, тот факт, что кто-то открыл вам дверь этим утром). Это может быть мысленный список или записанный. Сделай это сейчас.
2. Позвольте себе чувствовать себя хорошо в тех вещах, которые Вы отразили в списке.
3. Если есть человек, которого Вы можете поблагодарить или показать свою признательность, сделайте это СЕЙЧАС (быстрый звонок или электронное письмо - хорошее начало!).
Вы можете выполнять это упражнение в любое время, и Вам не нужно останавливаться на пяти вещах. На самом деле, это хорошая идея - вести текущий список в своем Журнале, планировщике или записной книжке. Таким образом, вы можете вернуться к своему списку в любое время, чтобы усилить свою благодарность.
Благодарность - это отношение.
Благодарность - это выбор.
Благодарность это привычка.
Когда мы сознательно практикуем благодарность за людей, ситуации и ресурсы вокруг нас, мы начинаем привлекать лучшие отношения и результаты. Привычка будет укрепляться по мере того, как Вы будете делать выбор каждый день.
Предлагаю Вам Быть БЛАГОДАРНЫМИ прямо сейчас
Задавайте вопросы
Пишите благодарности в комментариях
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ