Б. БАЛАНС. Баланс - это система показателей, характеризующихся соотношением или равновесием в каком-либо постоянно изменяющемся явлении. Другими словами, баланс - это весы, которые могут находиться либо в равновесии, либо одна чаша будет перевешивать, пока вы не освободите её. Сегодня я хочу поговорить об эмоциональном балансе. Наверное, это одна из самых главных проблем человечества. Очень сложно находиться в равновесии, когда на одной чашке кипят негативные эмоции, а на другой совсем не осталось света и тепла. Но это очень и очень важно быть в гармонии с самим собой. Запомните: врачи, друзья, советчики, близкие, дальние люди - никто из них никогда не сможет помочь вам обрести баланс. Только вы сами сможете добиться этого. Исключительно сами. И это будет наивысший подарок самому себе. Но, как же достичь баланса? Есть множество способов : музыка, фильмы, книги, путешествия... Все они могут носить долгосрочный характер или наоборот их действие будет заканчиваться быстро и надо будет подпитывать себя снова. Лично мне обрести баланс помогла йога. Это удивительно, но в йоге очень много асан именно на нахождение и удерживание баланса. Через месяц интенсивных занятий меня накрыло. Вот оно, состояние инсайта. Быть гармоничным самим с собой очень просто. Стоит только отключить мозг и слушать своё тело. Балансируйте друзья, ищите равновесия и будьте счастливы!
