Полезные рекомендации для женщин, которые ограничены в перемещении/пространстве: карантин, болезнь, роды и т.д.
1. ЗАСЫПАЙТЕ СО СПОКОЙНЫМ УМОМ: приятные мысли, конкретные планы на завтра (желательно засыпать с лёгким желудком).
2. ПРОБУЖДАЯСЬ ДУМАЙТЕ О ХОРОШЕМ Если всплывают обиды, потухшее настроении и так далее не нужно бороться и плыть против ТЕЧЕНИЯ - будьте спокойными, искренними, и в этом случае делайте то, что соответствует вашему настроению. Например, при хорошем настроении - у нас более активная деятельность, при грустном - более "плавная" деятельность. Прожиайте ЭМОЦИЮ ИСКРЕННЕ, ЕСТЕСТВЕННО - ЧЕСТНО, так вы будете ВЕРНО ПОНИМАТЬ СЕБЯ(это важно, что далее делать в жизни верные шаги).
3. В памяти всплывёт, намеченный конкретный план с вечера, следуйте ему.
4. У каждой женщины должны быть свои ЕЖЕДНЕВНЫЕ КУЛЬТУРНЫЕ ТРАДИЦИИ/ПРИВЕТСТВИЕ НОВОМУ ДНЮ/НАСТРОЙ (здесь, будет уместно повести сравнение с музыкальным инструментом). Например, утренний:
-танец;
-медитация;
-молитва;
- любование своей красотой физической;
- ласкание любимого человека/детей;
- прослушивание любимой музыки;
- чтение любимой книги;
- любование произведения и искусства;
- рисование картины
И так далее, ВЫБЕРИТЕ ЛЮБУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО ВЫБОРУ, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ ВАССЧАСТЛИВОЙ. ВЫ должны почувствовать НОВЫЙ ДЕНЬ/РАДОСТЬ ДНЯ/КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ ДУШИ.
3.ПРИВЕДИТЕ СЕБЯ В ПОРЯДОК, ТАК, ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ ДОВОЛЬНЫ СОБОЙ, УВЕРЕННЫ В СЕБЕ (если вас, что то не устраивает не расстраивайтесь, ЗАВТРА МОЖНО СТАТЬ ДРУГОЙ - ГЛАВНОЕ, ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, ЧТО ИМЕННО(!) ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ).
4. ДЕЛАЙТЕ РАДОСТНО И СПОКОЙНО СВОИ ДЕЛА.
5. ПОМНИТЕ, ЧТО КАЖДОМУ ДНЮ СВОЯ ЗАБОТА (не торопите себя, не критикуйте, не напрягайтесь, не беспокойтесь).
6. Общайтесь ТОЛЬКО С ТЕМИ, КТО ВАС УВАЖАЕТ, ЛЮБИТ, ПОНИМАЕТ.
7. ВЕЧЕРОМ подумайте о том, какая вы умница, сколько вы сделали, как хорошо вы это сделали! Если, что то не понравилось, подкорректируйте планы на завтра. СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК - КАКОЙ-НИБУДЬ ВЕЧЕРНИЙ ПРИЯТНЫЙ РИТУАЛ : любимая книга, фильм и так далее, даже, если вы сильно устали, или уже поздно УДЕЛИТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ, пускай немного/совсем чуть-чуть, но вы должны получить УДОВОЛЬСТВИЕ/РАДОСТЬ - это ВАЖНО, так как ЭТО ВАШ РАЗГОВОР/СИГНАЛ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ И УМУ - О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ! И, НАСТРОЙ НА НОВЫЙ СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ!
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ ✨🌸
ОБНЯЛА ВСЕХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН ❤️.
Приглашаем в добрый и полезный женский ☀️Солнечный чат WA 89034654044
