В прошлом году путешествовали с мужем по Грузии. Эта колоритная страна знаменита своей кухней и вином. На каждом углу хинкали, хачапури, ну кто же тут устоит? Вообще не понимаю людей, которые едут в отпуск и грызут веточку сельдерея на пляже. Я не из этой категории. Отпуск - это отпуск: есть все что хочешь и ходить без лифчика.
Даже боюсь представить сколько килограмм теста было съедено нами за неделю. А сколько литров вина было выпито - это вообще тайна покрытая мраком.
Я, как человек с "широкой" костью и вечно худеющая, с замиранием сердца встала на весы по приезду домой. И была очень удивлена тому, что привезла домой минус 1,5 кг.
Как же так получилось? Когда мы ни в чем себе не отказывали, ели на каждом углу.
Всё дело в том, что любая страна колоритна не только своей кухней и напитками, а еще достопримечательностями. Мы ходили каждый день по 15-20 километров, жадно смотрели на все вокруг, ноги стёрли просто по колено. Сработало простое правило:
Потратили больше калорий, чем получили!
Я запомнила это на всю жизнь. Теперь, когда я поем, я встаю и начинаю что-то делать: мыть посуду, расставлять ее по местам, убирать в шкафу, гулять по аллее, ехать в Торговый Центр.
Если это застолье в гостях или ресторане, то я танцую, принимаю участие во всех активных мероприятиях.
Поэтому не нужно мучить себя в отпуске или на чьем-то Дне Рождения. Ешьте на здоровье! Просто не забывайте об активности. А еще все любят затейников и активных гостей. Поэтому ты не только тратишь калории, когда бьешься в танце, а еще привлекаешь внимание.