Привет, мои дорогие девчата!
Сегодня поговорим о страхах и переживаниях. Эти чувства очень неприятные. Мы постоянно чего-нибудь боимся, переживаем и тревожимся по любому поводу и без. Что же делать и как преодолеть эти ненужные нам страхи. Как перестать бояться и стать независимой от них, чтобы свободно и ровно дышать. Итак, поехали.
Страхов и переживаний очень много. И всех их объединяет одно - неизвестность. Мы не знаем что будет если: придем на новую работу, на первое свидание, останемся одни, узнаем о предательстве, как посмотрят на нас люди, что скажут и т.д.
Эта неизвестность и нагоняет на нас страх, волнения. Мы начинаем думать об этом, мучиться, переживать. Эта неизвестность не дает нам покоя и просто доводит до дрожи в коленках.
Есть очень хороший способ избавления. Страх опасен лишь тогда, когда не виден, находится в темноте и сзади. Давайте вытащим его на свет и поставим спереди. Внимательно присмотритесь к нему, чем именно он вас пугает. Задайте ему вопросы и ответьте себе на них.
Приведу пример, чтобы было понятнее.
Вы боитесь новой работы, потому что не знаете, что там будет и как бы вы ни гадали, все-равно будет по-другому. Но помочь вы себе можете. Подумайте, известна ли вам эта работа, трудна ли в исполнении, справитесь ли вы с ней. Или вам страшен коллектив, как он вас примет, понравитесь ли вы ему. Ответьте себе на эти вопросы и вы поймете, что бояться вам абсолютно нечего.
Если вы идете на эту работу, значит знаете ее и справитесь с ней. И познакомившись с людьми, вы найдете общий язык, потому что это единый коллектив на одной работе. Вас всех объединяет общий труд. И даже, если вы не понравитесь внешне, вас это не должно волновать, потому что на работе ценится не внешние данные (если вы, конечно, не модель). Также разберите по косточкам ваше свидание и все станет просто и страх уйдет.
Страх одиночества и предательства тоже надо разбирать. Подумайте, что вы сделаете, когда обнаружите лгуна. Каковы будут ваши действия: останетесь жить с ним, простите или выгоните. На что будете жить, как зарабатывать. Что получите от развода, все плюсы и минусы.
Только когда вы честно ответите себе на эти вопросы, вам уже нечего будет бояться. Потому что не будет неизвестности, вам все станет ясно. И спокойствие придет.
И так надо бороться с каждым страхом и тревогой. Разобрав их на мелкие детали и найдя ответы, вы поймете, что оказывается боялись напрасно. Не стоило столько времени мучить себя неизвестностью и доводить до невроза.
Если боитесь насекомых, животных, езды на велосипеде, высоты, темноты и пр. - возьмите и вытащите их "наружу на свет". При полном рассмотрении решите, как их преодолеть.
Да и еще. Кто-то боится старости. А чего ее бояться? Зачем бояться того, что еще совсем не скоро придет. И вполне возможно, что в старости вы будете чувствовать себя гораздо моложе. Ведь в ней очень много преимуществ. Можно наконец-то пожить для себя, заняться своим хобби, путешествовать, придумать кучу развлечений. Можно шалить и совершать кучу глупостей. И вам об этом никто ничего не скажет))
И потом, не надо ждать старости, смерти, болезни тем более со страхом. Живите и радуйтесь каждому дню, не омрачайте жизнь свою ненужными переживаниями, которые только нагнетают не существующую обстановку.
P.S. Девчата, если понравилась статья, ставьте ЛАЙК в мою поддержку. Пишите ОТЗЫВ в комментариях. И подписывайтесь на мой канал, буду рада. Спасибо!
Читайте еще статьи канала:
1) Сделайте свою жизнь лучше! Уберите словесный мусор.
2) Блеск ваших глаз за 5 минут. Тренировка и отдых в 5 упражнениях.