Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала!
Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми, но когда речь заходит о том, что для этого нужно бросить пить/курить и воообще, ежедневно заниматься спортом - становится тошно. К счастью, есть простые способы простого здоровья, не напрягаясь! Об одном таком в сегодняшней статье!
У многих из нас образуются бляшки и тромбы в сосудах из-за неправильного питания.
Они предотвращают правильную циркуляцию крови, таким образом, возникают головные боли, головокружение, тошнота, упадок сил. В результате может произойти повышенное давление и случиться варикоз.
Все врачи говорят, что необходимо регулярно чистить сосуды, чтобы такого не происходило. Для этого не обязательно пить таблетки. Нужно правильно кушать и в нужном количестве. Например, если кушать правильные продукты, то никаких жировых отложений не будет.
Вкусный и полезный бутерброд
Есть отличное решение проблемы с сосудами, от которого никто не откажется! Вкусный и полезный бутерброд. Да, да именно бутерброд. Вы не ослышались! Он состоит из полезных продуктов, которые убирают зашлакованность в организме и предотвращают отложение на сосудах холестериновых бляшек.
Итак, готовим бутерброд. Для этого нам понадобятся:
- зубчик чеснока;
- немного измельченных грецких орехов;
- небольшое количество нерафинированного подсолнечного или оливкового масла.
Приготовление:
Смешайте ингредиенты и просто намазывайте на свежий белый хлеб. К нему можно выпить зеленого чая с мятой. Никогда не пробовали? Настало время! И вкусно и полезно.
Важно! Если у вас есть заболевание органов желудочно-кишечного тракта, то такой рецепт не подойдет. Советуйтесь обязательно с лечащим врачом.
Отметим, что чеснок придает эластичности стенкам сосудов и делает их крепкими. С маслом и грецкими орехами эффект усиливается. Кушая такой бутерброд, организм насыщается важными микроэлементами, кровь правильно циркулирует, бляшки сосудов расщепляются. В целом улучшается самочувствие и предотвращается риск появления тромбов.