Начать ругаться матом - легко. Поводов вокруг более чем достаточно. Но вот расстаться потом с этой дурной привычкой очень и очень непросто. Как все-таки можно научиться существовать без матерных слов и выражений? О том... как не ругаться матом, в этой статье.
Попробуйте записать. Сперва необходимо определить, является мат вашей проблемой или нет. Часто вы сами не в состоянии этого понять - люди вообще склонны недооценивать свои способности в этой области. Вы уверены, что к мату прибегаете только в совсем уж невозможных ситуациях?
Тогда проведите следующий опыт. Выделите в своей записной книжке особую страницу. И в течение дня каждый раз, когда разразитесь крепким словом, - записывайте его. Вечером внимательно проанализируйте сегодняшний день. Если за день в среднем получается более трех невозможных ситуаций, то мат, безусловно, является вашей проблемой. Либо вам нужно срочно менять образ жизни - иначе вы скоро сойдете с ума от стресса.
Начните с детей. Можно начать очищать свою речь от нецензурных слов поэтапно. Путем долгих тренировок и постепенного увеличения нагрузки. Допустим, поначалу вы возьмете себе за правило никогда не произносить некоторых вещей в присутствии детей. Детский мат - это бич взрослого общества, а у кого, спрашивается, милые крошки всего этого набираются?
Прежде чем дать волю своим эмоциям, оглянитесь по сторонам. Если в радиусе ста метров есть хотя бы одно существо, не имеющее пока права избирать и быть избранным, постарайтесь быстро поймать вылетевшее было слово.
В дальнейшем расширяйте список граждан, в присутствии которых нужно будет воздерживаться. После детей возьмитесь за женщин, стариков, буддистов, участковых милиционеров и профессиональных боксеров... Продолжайте сокращать аудиторию вплоть до того момента, пока в списке не окажется все человечество. Включая вас самих.
Заменяйте слова. Не всегда нужно выражать свои мысли, даже очень важные, напрямую. В следующий раз, когда вам, например, нестерпимо хочется упомянуть:
- об интимных связях вашего тормозящего компьютера с некоторыми животными;
- о нетривиальных методах, при помощи которых ваш неприятель исследует отдельные части своего организма;
- об оригинальном способе размножения, принятом среди руководителей государства;
- и о прочих сделанных вами интересных наблюдениях... воспользуйся словами, которые успешно заменят самый заковыристый мат.
Подключите деньги. Даже самый завзятый идеалист и романтик вынужден будет согласиться с тем, что деньги имеют на людей большое влияние. А раз так, то почему бы и не воспользоваться ими для того, чтобы отучиться от дурной привычки? Заключите договор со своими коллегами или домочадцами, что всякий раз, когда кто-то из вас произносит запрещенное слово, он кладет определенную сумму в специально отведенную для этого копилку.
Жадность в конце концов одержит верх. Но только не надо потом тратить содержимое копилки на устройство веселой вечеринки по поводу того, что вы тут все перестали наконец ругаться матом. Нет, с этими деньгами нужно будет расстаться благородно и безвозвратно, так, чтобы у вас не появилось соблазна завести такую копилку на постоянной основе.
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Как сохранять спокойствие при самой нервной работе
Новые привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Правила мужской дружбы, о которых не говорят
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!