Провоцирующие развитие различных онкологических заболеваний свободные радикалы образуются в организме человека во время переваривания пищи. Также на их появление влияет табачный дым, ультрафиолетовые излучения, загрязненный воздух и многие другие факторы.
Свободные радикалы, воздействуя на организм, вызывают повреждающий клетки окислительный стресс. Этот процесс ведет к появлению метаболических, сердечных, нейродегенеративных и онкологических заболеваний, а также ускоряет процесс старения.
Противодействовать свободным радикалам могут некоторые продукты питания. Включив в рацион овощи и фрукты с большим количеством антиоксидантов в составе, можно снизить риски развития онкологических заболеваний за счет минимизирования в клетках окислительного стресса.
Снижению свободных радикалов в организме человека в первую очередь способствуют продукты, богатые витаминами С и Е, бета-каротином, полифенолом, селеном и марганцем. Наибольшее количество антиоксидантов находится в сезонных овощах и фруктах, выращенных в естественной среде.
Для снижения риска развития онкологических заболеваний медики также рекомендуют регулярно употреблять клубнику, апельсины, лимоны, киви, сладкий перец, шпинат, брокколи, лук и орехи. Получить селен можно из грибов, яиц и молочных продуктов, а марганец – из бобовых и темного шоколада.
Ранее медики пришли к выводу, что указать на рак легких могут симптомы коронавируса.