Найти тему
Всё обо всём

Как определить по руке, сколько нужно есть белков, жиров, углеводов.

Оглавление

В этой мини-статье Вы узнаете сколько мяса, птицы, рыбы, круп, овощей, орехов и главное - десертов можно съедать за один раз на здоровом питании.

Важно! Здоровое питание ничего общего с диетами не имеет.

Белки
Белки
Сложные углеводы
Сложные углеводы
Главный источник витаминов. В разных овощах - разное количество белков, жиров, углеводов(БЖУ)
Главный источник витаминов. В разных овощах - разное количество белков, жиров, углеводов(БЖУ)
Полезные жиры
Полезные жиры
))
))
Чаще всего - простые углеводы
Чаще всего - простые углеводы

Будьте здоровы!

А тем, кто досмотрел досюда, я хочу сказать огромное спасибо, Вы меня очень мотивируете)) . Пишите комментарии, оценивайте эту и другие статьи моего канала "Всё обо всём" , мне очень важно ваше мнение.

Другие статьи: