Причин головной боли может быть очень много – недосыпание, стресс, волнение, расстройства и переживания. Часто возникает вопрос, как справиться с этой болью, если рядом нет медицинских препаратов. Рассказываем о народных средствах.
- Если вы находитесь в головном уборе, снимите его. Циркуляции крови по сосудам головного мозга ничто не должно мешать.
- Выпейте стакан воды комнатной температуры (она не должна быть слишком холодной или горячей). Именно теплая вода поможет снять спазм сосудов, сделает кровь более жидкой.
- Примите полулежащую или лежачую (по возможности) позу, закройте глаза, расслабьтесь.
- Приложите к голове ткань так, чтобы она не прикрывала брови, а с обратной стороны проходила под затылком. Благодаря этому улучшится кровоток, головная боль в скором времени пройдет.
- Интенсивный массаж пальцев рук также поможет снять резкую головную боль. Начинают этот массаж с большого пальца, передвигаясь от него к мизинцу. Особое внимание нужно обращать на верхние части пальцев в области ногтя. Сначала сделайте массаж на одной руке, затем на другой.
- Сделайте массаж в области висков и в ямочках уголков глаз.