Прикорм - важная и неотъемлемая часть в процессе питания малыша. У молодых мамочек зачастую возникают вопросы о прикорме своего ребенка. В данной статье я вспомню как это было и отвечу на самые часто задаваемые вопросы: "Когда вводить прикорм? Что вводить? Как вводить?".
Врачи и эксперты рекомендуют не забывать о том, что развитие у каждого ребенка происходит по разному.
КОГДА ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ВВОДИТЬ ПРИКОРМ?
Я рекомендую проследить за своим ребенком, и если он делает следующие действия, то скорее всего он готов к прикорму:
- Ребенок проявляет особый интерес к еде взрослых или ее составляющим.
- Малыш почти уверенно держит голову и начинает сидеть с поддержкой
- Пытается схватить еду руками и тащит в рот, с удовольствием открывает рот, когда ему подносят ложку, пытается двигать челюстями или жевать.
Как уже было написано выше, у каждого ребенка свое развитие, но самое оптимальное время для введения 4-6 месяцев. Сроки введения прикорма одинаковы как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Отдельно стоит подчеркнуть: после введения прикорма, продолжайте кормить ребенка грудью, пока малышу не исполнится 1-2 года.
КАК НУЖНО НАЧИНАТЬ ПРИКОРМ?
Стоит помнить, что процесс введения прикорма постепенный и нужно придерживаться следующих правил:
- Во время приема пищи разговаривать с ребенком, показывать на себе, что готовы съесть то же самое, что и он.
- Соблюдайте спокойствие(скорее всего, во время первого прикорма малыш будет нервничать, и большая часть еды окажется на лице, руках и даже полу)
- Не рекомендуется заставлять ребенка кушать, позвольте малышу самостоятельно решать, сколько еды он должен съесть.
- Садите ребенка за стол, когда вся семья кушает, так он быстрее научится использовать столовые приборы и кушать самостоятельно
- Не кормите ребенка однообразной едой( он будет плохо кушать, или вовсе откажется от еды)
ЧТО ВВОДИТЬ В ПРИКОРМ?
То, с чего будет начат прикорм не имеет значения. Но чтобы ребенок лучше усваивал пищу вводите сначала каши (гречневая, рисовая или кукурузная)делайте фруктовое и овощное пюре (приблизительно до 8 месяцев). С 8 до 10 месяцев разминайте еду вилкой, а малышам, старше 10 месяцев режьте овощи и фрукты маленькими ломтиками и давайте ребенку в ручку, затем постепенно вводите мясо и супы.
При каждом новом виде прикорма нужно увеличивать объем пищи.
ЧТО ВХОДИТ В НОВЫЙ ВИД ПРИКОРМА?
В новый вид прикорма входят продукты, которые чаще всего вызываю аллергическую реакцию у детей( рыба, яйца, орехи, ягоды, цитрусовые, бобовые). Такие продукты ребенку стоит давать вперемешку с другими, например орехи и цитрусовые добавлять в каши. Не стоит откладывать введение этих продуктов на поздние сроки(самый оптимальный период
8 - 10 месяцев).
Пройдемся по напиткам: конечно же запрещено кофе, чай желательно давать ребенку без сахара, затем постепенно вводить по пол чайной ложки, в соках очень много консервантов, поэтому стоит давать либо специальные соки для детей(по типу Фрутоняни и тд), либо свежевыжатые соки. По желанию кормить ребенка грудным или коровьим молоком.