"Ты не прав!"
"Будь спокоен!"
"Перестань!"
"Я ненавижу тебя!"
Когда люди в вашей семье борются, трудно понять, что делать. Вы можете чувствовать грусть, стыд или злость, когда это происходит. Каковы бы ни были ваши чувства, вы, вероятно, больше всего хотите, чтобы борьба прекратилась.
Когда ваши родители соперничают
Это может быть довольно тяжело, когда твои родители или отчим борются. Помните, что даже люди, которые любят друг друга, иногда ругаются.
Для людей, которые живут вместе и проводят много времени друг с другом, вполне естественно иногда не соглашаться и терять самообладание. Подумайте о том, когда вы с вашим братом или сестрой в последний раз дрались. В конце концов, вы наверняка помирились. То же самое касается родителей.
Если вы очень расстроены, когда ваши родители дерутся, вы можете поговорить с ними о своих чувствах. Иногда родители не понимают, что их споры заставляют детей расстраиваться. Если вы скажете им, что вы чувствуете, они, вероятно, попытаются остановиться или хотя бы объяснить вам, почему они не согласны.
Когда вы боретесь с родителями
В это трудно поверить, но твои родители тоже когда-то были детьми. Может показаться, что они вас не понимают, но не сдаются. Помните, что они действительно не хотят усложнять вам жизнь. Ваши родители заботятся о вас, но иногда им просто трудно увидеть вашу точку зрения.
Работа родителей заключается в том, чтобы заботиться о вас и держать вас в безопасности — пока вы не станете достаточно взрослыми, чтобы позаботиться о себе (и даже тогда у некоторых родителей возникают проблемы с заботой о своих детях)!
Обычно дети, которые соперничают со своими родителями, со временем учатся ладить с ними. Это особенно верно, если дети могут поговорить со своими родителями о том, что они чувствуют и что для них важно.
Имейте в виду, однако, что это может занять время и много терпения. Это не всегда легко. Разговор с вашими родителями о вашем мнении — вместо того, чтобы кричать и кричать на них — также заставит их слушать вас чуть более внимательно. Кроме того, вы добьетесь уважения и научитесь идти на компромисс с ними.
Когда вы боретесь с братом или сестрой
Твоя младшая сестра всегда берет твои вещи? Твой старший брат всегда дразнит тебя? Если вы много боретесь со своим братом или сестрой и боретесь за внимание со стороны родителей, это называется соперничеством братьев и сестер. Вполне естественно вступать в споры с братьями и сестрами.
Однако, если вас действительно беспокоят ваши братья и сестры, вы можете поговорить с ними о том, что происходит. Большую часть времени ваши братья и сестры будут слушать, потому что в глубине души (хотя они не любят это признавать) они действительно любят вас и тоже не хотят сражаться.
Советы
Если вы расстроены или рассержены, постарайтесь сохранять спокойствие. Иногда, чем больше вы проявляете свой гнев или разочарование, тем больше человек, с которым вы боретесь, захочет вас раздражать. Попробуйте придумать идею, которая может решить ваш конфликт или проблему, чтобы это больше не повторилось. Например, если вы боретесь за то, кто играет на компьютере, составьте график с графиком того, когда каждый человек сможет его использовать.
Если вы чувствуете, что вы так злы, что можете взорваться, отправляйтесь в свою комнату и бейте подушкой, выходите на улицу и бегайте по кругу вокруг блока или найдите место на улице, чтобы поразить бейсбольный мяч. Или просто найди тихое место и расслабься. Посчитай до 10 и дыши медленно и глубоко. Когда вы спокойны, попробуйте поговорить с человеком, с которым вы спорите. Вы, вероятно, будете чувствовать себя намного лучше и лучше контролировать, чем раньше.
Даже если вы злитесь на кого-то в вашей семье, вы никогда не должны соперничать, драться, ругаться. Вы могли бы действительно причинить вред или ранить человека, кроме того, чтобы заставить его или ее стать более сердитым и аргумент, чтобы стать еще хуже. Если кто-то физически причиняет вам боль, важно сообщить об этом родителю. Также важно сказать взрослому, которому вы доверяете, если ваш родитель когда-либо причинит вам боль.
Если вы думаете, что вашей семье нужно работать над этим, вы можете созвать семейное собрание, чтобы поговорить об этом. На встрече каждый должен получить возможность поговорить и предложить решение. Это хороший способ заставить всех работать над проблемами вместе.
Иногда ваш родитель может попросить всех посетить семейного консультанта или психотерапевта, чтобы поговорить о проблемах и получить совет от профессионала о том, как справиться (и прекратить) драки и соперничество в вашей семье.