Омега 9-является частью структуры любой человеческой клетки. Активирует синтез гормонов . Регулирует уровень холестерина в крови. Повышает уровень энергии и повышает настроение. Омега 9 предотвращает инфаркт, не позволяя откладыватся на стенках сосудов. Омега 9 Тормозит процесс невосприимчивости к инсулину , соответственно предотвращает сахарный диабет. Омега 9 улучшает активность гена ответственного за развитие раковых опухолей. Омега 9 содержится в оливковом,подсолнечном,льняном мастер т.д Свиное сало, орехи, форель, авокадо также обладают высоким содержанием омега 9 Недостаток влияет на повышение утомляемости, нарушение пищеварение , пересыхают слизистые, кожа становится дряхлой, а ногти и волосы ломкими. Лично я ежедневно употребляю семя льна. Здоровья вам.