Омега 9-является частью структуры любой человеческой клетки.
Активирует синтез гормонов .
Регулирует уровень холестерина в крови.
Повышает уровень энергии и повышает настроение.
Омега 9 предотвращает инфаркт, не позволяя откладыватся на стенках сосудов.
Омега 9 Тормозит процесс невосприимчивости к инсулину , соответственно предотвращает сахарный диабет.
Омега 9 улучшает активность гена ответственного за развитие раковых опухолей.
Омега 9 содержится в оливковом,подсолнечном,льняном мастер т.д
Свиное сало, орехи, форель, авокадо также обладают высоким содержанием омега 9
Недостаток влияет на повышение утомляемости, нарушение пищеварение , пересыхают слизистые, кожа становится дряхлой, а ногти и волосы ломкими.
Лично я ежедневно употребляю семя льна.
Здоровья вам.