Я дам вам несколько практик, которые помогут вам это сделать. Их можно делать по очереди, или выбрать ту, которая больше понравится. Техника Письмо. Как вы уже догадались из названия, мы будем писать письмо. Мы пишем его человеку, с которым хотим разорвать связь. Уточню, что эту технику можно делать не только по отношению к мужчине, а к любому человеку, ушедшему из вашей жизни. Мы пишем письмо с благодарностью, вспоминаем всё хорошее, за что можем сказать спасибо человеку и выписываем. В конце пишем «С благодарностью отпускаю» и, действительно проживая этот момент, сжигаем письмо. Важно писать от чистого сердца, искренне, ведь иначе не будет толку. Техника очистки по чакрам: Этой практикой можно пользоваться в любое время, при необходимости. Итак, займите удобное положение сидя, так чтобы спина была ровная.
Закройте глаза. Войдите в медитативное состояние, сконцентрируйтесь на дыхание, остановите реку мыслей.
А теперь представьте, что из вашей первой чакры Муладхары спускается столб