Привет. Врач мне посоветовал принимать старое, легко забытое средство рыбий жир. Рыбий жир выпускается в двух лекарственных формах, а именно в жидкой форме и в капсулах.
Жидкая форма гораздо дешевле, но имеет вкус и запах в отношении у которых не у всех положительное. Поэтому многие предпочитают покупать рыбий жир в капсулах.
Так в чём же польза рыбьего жира, расскажем ниже.
Состав рыбьего жира представляет собой смесь различных глицеридов. Основной его составляющей является Олеинова кислота. Также в нем содержится Омега-3 и Омега-6. Все остальные элементы присутствуют в незначительных количествах.
Омега-3 жирные кислоты, при соприкосновении с воздухом, очень быстро окисляються, и продукты содержащие их становяться непригодными для употребления. Желатиновые капсулы предохраняют кислоты от окисления, что не даёт продукту испортиться, и увеличивает его срок хранения.
Полезные свойства рыбьего жира.
Содержит витамины А и D. Витамин А улучшает рост и репродукцию клеток кожи и слизистой оболочки зрительных пигментов. Благодаря присутствию этих витаминов,
Рыбий жир также полезен и для волос, ногтей кожи. Для женщин он особенно необходим. Витамин D снижает нервную возбудимость, склонность к судорогам икроножных мышц. Способствует проникновению кальция и фосфора в клетке. Поэтому врачи так часто советуют давать его детям.
Также есть чудесная маска для лица от морщин и пигментных пятен. Для этого нужно тщательно смешать одну чайную ложку рыбьего жира и такое количество мёда до однородной консистенции, дальше нанести на лицо на 30 минут. Смыть нужно маску отваром ромашки и дать коже высохнуть естественным образом.
Полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты. Это самое ценное что входит в состав данного продукта. Они предупреждают развитие болезней сердечно-сосудистой системы.