‼️ПИТАНИЕ ПРИ ИЗЖОГЕ(ГАСТРОЭЗОФАГЕАЛЬНОЙ РЕФЛЮКСНОЙ БОЛЕЗНИ) ‼️
1. Хлеб и хлебобулочные изделия:
👍
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта вчерашней выпечки или подсушеный, несдобные булочки.
👎
Ржаной или любой свежий хлеб, изделия из сдобного и слоёного теста.
2. Мясо и птица:
👍
Паровые и отварные блюда из языка, печени, нежирной телятины, говядины, молодой нежирной баранины и обрезной свинины, кур, индейки, кролика. Паровые котлеты, биточки, кнели, суфле, пюре, зразы, бефстроганов из варёного мяса.
👎
Жирные или жилистые сорта мяса, птицы(гусь, утка) мясные консервы, копчёности
3.Рыба:
👍
Нежирные виды без кожи, куском или в виде котлет, отварные или приготовленные на пару
👎
Жирные сорта рыбы(осетрина, севрюга и др) , соленую рыбу, копчёную рыбу,жареную рыбу, консервы.
4.Овощи:
👍
Картофель, морковь, свёкла, цветная капуста, ограниченно - зелёный горошек. Сваренные на пару или воде и в протёртом виде:пюре или суфле
👎
Белокочанная капуста, репа, брюква, редка, щавель, шпинат, лук, огурцы. Солёные, квашенные и маринованные овощи, грибы‼️
5. Крупы:
👍
Манная, гречневая, овсяная крупы, рис. Каши, сваренные на молоке или воде, полувязкие, протертые. Вермишель, макароны отварные.
👎
Пшённая, перловая, ячневая, кукурузная и бобовые крупы.
6. Молочные продукты:
👍
Молоко, сливки, некислый кефир, простокваша, ацидофилин, свежий некислый творог (протёртый), неострый сыр
👎
Молочные продукты с высокой кислотностью( молочные продукты домашнего производства) острые солёные сыры.
7. Фрукты:
👍
Спелые сладкие фрукты и ягоды в виде пюре, киселей, желе, мусов, протертые компоты, печёные яблоки(без кожицы)
👎
Кислые и неспелые ягоды и фрукты в сыром виде, плоды(орехи), непротёртые сухофрукты.
8. Сладости:
👍
Сахар, мёд, некислое варенье, зефир и пастила, джемы из сладких ягод и фруктов, сладкие блюда на взбитых белках(муссы), взбитые сливки, кремы, молочный кисель
👎
Шоколад, халва, мороженое.
9.Напитки:
👍
Некрепкий чай с молоком или сливками, слабое какао на молоке, сладкие соки из фруктов и ягод
👎
Алкоголь, газированные напитки, квас, чёрный кофе, соки из кислых ягод и фруктов.
Тут можно подробно прочитать, стоит ли обращаться при изжоге к врачу? 👉https://zen.yandex.ru/media/id/5a7c9fb4dcaf8e2a42c9b89a/izjoga-stoit-li-obrascatsia-k-vrachu-5eb84f4a6123004431e0b54c