Человек похож на смартфон. Извините. Или смартфон похож на человека?
Неважно, что раньше - курица или яйцо. Нам надо и то и другое :)
Человек постоянно находится в сотовой социальной сети.
Постоянно на связи. На связях.
Мама думает про тебя, доченька. Подумай про маму, доченька.
Где мой ребенок? Что делает сейчас муж? Какие тут ходят блондинки. Он тоже их видит? Ой.... А я поправилась, что делать? Ой.... Дзынь....
Работодатель вспомнил про тебя. Ты еще спишь??? И так далее и тому подобное. Дзынь - Дзынь.
У человека-смартфона есть аккумулятор – физическое тело. Имеется и зарядное устройство в комплекте. «Зарядка» – психика.
Человеческие аккумуляторы имеют разные энергетические емкости.
Это очевидно.
И разную скорость зарядки-разрядки. Темперамент, знаете ли, тип телесного устройства.
Шизоид, орал.... Эктоморф с мезоморфом.... Ой, извините, это из другой статьи, она будет чуть позже :)
Подпишитесь на канал - и вы ее не пропустите :)
Психическое устройство людей, при всей схожести, тоже уникально для каждого.
Что из этого следует?
А то, что у каждого из нас свой оптимальный способ накопления и использования энергии, но этот уникальный способ работает по общим принципам.
Есть два основных принципа пополнения энергии:
- экономия имеющегося запаса сил;
- получение нового энергетического заряда.
Лучше сочетать эти два принципа гибко и гармонично, а не надеяться только на один из них.
Что отнимает у человека энергию?
Вспомните, как ваш смартфон вам пишет : «Найдено энергоёмкое приложение, потребляющее ресурсы в скрытом режиме». Какой-нибудь ФБ или Контакт.
Вот оно – прямое указание!
Человек тратит колоссальное количество внутренних сил и энергии на незавершенные психические процессы – невысказанные слова, недодуманные мысли, не сделанные дела, не завершенные отношения, не купленная вещь, ненаписанный стих – все НЕЗАВЕРШЕНКИ.
Они могут посадить наш аккумулятор очень быстро. В психологии даже есть термин – «гештальт». Это такой внутренний психологический процесс, имеющий внутреннюю структуру и целостность, который должен быть завершен.
Например, еще будучи маленьким ребенком, мальчик хотел научиться играть на гитаре и петь, чтобы произвести впечатление на мамочку, потом на девушку, потом на любимую, потом на жену – это гештальт.
Если наш мальчик за сорок возьмет несколько уроков игры на гитаре и на ДР споет супруге песню, а она заплачет от восторга – он завершит гештальт.
Если не сделает это – при каждом случае, где он будет видеть гитару, парня и девушку, у него будет утекать немного жизненной энергии в дыру тоски, печали и уныния.
И таких незавершенных «гештальтов» у нас – тысячи.
Это означает – для возвращения себе сил и энергичности – ЗАВЕРШИ СВОИ НЕЗАВЕРШЕНКИ или выбрось их. От слова совсем. Забудь. Это уже не твое. Поезд ушёл. Отдай гитару сыну и иди копать грядки.
Также есть два типа источников человеческой энергии:
-Внутренний источник;
- Внешний источник.
Внутренние источники сил – телесная энергия, психическая энергия и энергия Души.
Все они имеют разную частоту, как сейчас модно говорить – разную «вибрацию».
Они перетекают одна в другую, но для умения перекачивать энергию из одной емкости в другую и для трансформации из одного типа в другой эффективно, надо знать некоторые базовые приемы и техники энергообмена.
Например – методы правильного питания, дыхания, физкультуры (физическое тело).
Методы психологической балансировки и самовосстановления (психика).
Методы обретения душевной гармонии и духовного здоровья (Душа).
Кое-чем мы владеем интуитивно и кое как обеспечиваем себя энергией.
Но именно КОЕ КАК.
Хотите научиться быть эффективными в поддержании сил и энергичности?
ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЕСТЬ.
Читайте статьи на моем канале и записывайтесь на личную программу восстановления жизненных сил.
С уважением, семейный психолог Андрей Туровец.