Простой доступный рецепт для повышения иммунитета
Обычно веду здоровый образ, но сейчас в эпоху коронавируса я ещё серьезнее стала относиться к своему иммунитету. Поэтому решила поделиться с вами своим вкусным рецептом для укрепления иммунитета.
Сегодня обнаружила в холодильнике полбаночки засахарившегося мёда. Покупала у проверенного пасечника, поэтому уверена в его качестве. Тем более общеизвестно, что при засахаривании все полезные свойства мёда полностью сохраняются.
Эта банка и стала основой вкусняшки. В эту же емкость добавила нарезанного имбиря (объемом примерно полстакана), пакетик молотой корицы (в ней 15 грамм), пол-чайной ложки куркумы, столовую ложку какао-порошка, щепотку ванилина.
И всё! Осталось перемешать очень тщательно и оставить на пару-тройку часов в холодильнике, чтобы все ингредиенты между собой "переженились".
Для того, чтобы вам не искать информацию о пользе данного полезного лакомства, напишу кратко пользу каждого из ингредиентов.
Информация из открытых источников в Интернете
- Мёд - антибактериальное, противогрибковое и антивирусное действие. В мёде содержится много калия - именно он отвечает за высокую способность уничтожать бактерии. В нем также много железа и меди, поэтому его используют при лечении анемии и для нормализации уровня гемоглобина в крови
- Корень имбиря стимулирует функции иммунной системы, ускоряет кровообращение, препятствует образованию холестериновых бляшек, очищает печень, улучшает обмен веществ, устраняет отрыжку и изжогу, также оказывает антигельминтное действие, улучшает когнитивные функции мозга
- Корица повышает общий тонус, укрепляет иммунитет, помогает в концентрации внимания, способна улучшить зрительную память, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Лечебная смесь из корицы с медом является одним из самых эффективных и вкусных способов лечения простудных заболеваний
- Куркума борется с воспалениями, обновляет организм на клеточном уровне, устраняет проблемы с кровообращением, нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу кишечника, борется со свободными радикалами, укрепляет иммунную систему, улучшает работу мозга
- Какао-порошок улучшает кровообращение, снижает кровяное давление, положительно влияет на работу сердца, полезно для работы мозга. Фенэтиламин, который содержится в какао, способствует повышению уровня эндорфинов и серотонина, благодаря чему улучшается общее самочувствие и настроение. Серотонин - это гормон счастья, поэтому какао я и сыпанула побольше ;-)))
- Ванилин способен устранить тревожные состояния, избавиться от бессонницы, укротить вспышки гнева, поднять настроение.
Видите, какие простые и доступные продукты, а сколько пользы могут принести! Да и приготовление никакой сложности не доставит.
Пробуйте приготовить - уверена, что у вас всё получится!
Кроме иммунномоделирующего свойства в этом полезном угощении есть очень полезное качество - оно может поспособствовать похудению. Почему? А потому что если намазать его на обычный, самый простой хлебец, то получаем прекрасную замену разным сладостям, от которых порой так сложно отказаться...
Благодаря содержанию ванилина аромат как от хорошей горькой шоколадки!
Так что пробуйте, делитесь в комментариях впечатлениями, подписывайтесь на мой канал, рассказывайте своим друзьям и будьте здоровы!
Вирус уйдет, а крепкий иммунитет останется!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Необходимо с осторожностью использовать данное средство людям с заболеваниями желудка.