При смешивании за один прием несовместимых между собой продуктов питания наступает замедление пищеварения, возникают процессы брожения в кишечнике и, как следствие, закисление организма и появление лишнего веса.
Для того, чтобы этого избежать важно знать 3 простых правила, соблюдая которые можно качественно восстановить кислотно-щелочной баланс организма и сбросить лишние килограммы.
Правило 1. Никогда не смешивать сахар и жир.
Сочетания фрукты, финики, сухофрукты (сахар) + орехи, авокадо, кокос (жир). Всевозможные торты и пирожные.
Правило 2. Не смешивать крахмал и кислоты.
Бананы, картофель, хлеб (крахмал) + кислые фрукты: томаты, лимоны, апельсины и т.д. (кислоты).
Правило 3. Не смешивать разные виды жиров.
Орехи, растительное масло, авокадо, кокос только отдельно друг от друга!
Общие правила:
- зелень можно есть со всем;
- сладкие фрукты с любыми сладкими фруктами и сладкими ягодами, кислые фрукты с любыми кислыми фруктами и кислыми ягодами;
- овощи с овощами;
- продукты несовместимые ни с чем, кроме зелени: зерновые, бобовые и орехи.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше проверенных полезных советов!