Многие люди испытывают благотворные результаты от прослушивания музыки во время физических упражнений, а также при восстановлении сил от физического движения. Эта связь между музыкой и развитием, а также преимущества прослушивания музыки, которые были достигнуты, еще больше увлекли исследователей в течение значительного времени, побудив многие исследования точно определить, как и почему музыка влияет на организм человека.
Было обнаружено, что расслабляющая музыка возбуждает парасимпатическую сенсорную систему и помогает организму снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Во время исследования члены группы первоначально проходили тест на ортостатическое сопротивление, который оценивал пульс и вариабельность пульса, а также артериальное давление.
В то время члены группы участвовали в четырех различных исследовательских встречах:
1) оставаясь неподвижными;
2) слушая самостоятельно выбранную расслабляющую музыку ;
3) катаясь на велосипеде и 4) катаясь на велосипеде с расслабляющей музыкой. После каждой встречи вегетативная сенсорная система снова оценивалась с помощью ортостатического теста сопротивления для изучения потенциальных воздействий.
В тот момент, когда прослушивание музыки сочеталось с тренировкой, исчезло снижение активности парасимпатической сенсорной системы, вызванное физическим усилием.
