Мьюинг- это комплекс упражнений, помогающий подчеркнуть определённые черты лица. Комплекс помогает в частности вытянуть подбородок и заострить округлённую форму скул.
Также упражнение помогает исправит прикус, причём выполнение не требует каких-то особых усилий или навыков, достаточно следовать простейшему методу.
Создателем этого упражнения является ортодонт Мью. Изучая строение челюстей и черепа доктор придумал упражнение, которое способно сделать внешность “голливудской”.
Для выполнения этого упражнения попытайтесь произнести “нь”… вы почувствовали, что кончик языка прижался к верхней нёбе, теперь прижмите и остальную часть языка в ней, продержав язык в таком положении некоторое время вы заметите усталость в мышцах- это нормально.
Уделяя этому упражнению каждый день по 40 минут будет видно, что мышцы лица натренировались и стали угловатыми.
Причем вовсе не обязательно 40 минут держать челюсть в напряжении, пользуйтесь интервальными перерывами после того, как почувствуете усталость в мышцах.
Помимо того, что результат от упражнения способен дать хороший эффект, само упражнение позволяет выполнять его практически в любое свободное и удобное время, не привлекая к себе лишнего внимания.
Предупрежу, что как и от любого другого вида тренировки результат не будет мгновенным (кто-то к результату приходит годами, кто-то раньше, всё зависит от вовлечённости к выполнению упражнения), а это значит, что если хотите выглядеть красиво нужно выполнять упражнение регулярно и развивать Силу Привычки
Делитесь мнением в комментариях и подписывайтесь на канал
