6 лет назад, когда моя жизнь перевернулась с ног на голову, я и подумать не могла, что однажды буду писать статью о Фотографии, которая будет связана с психологическими техниками.
По образованию я психолог и арт-терапевт. Занимаюсь изучением психологии творчества. Именно это направление помогает мне и моим клиентам найти общий язык со своим подсознанием и пути решения в сложных жизненных ситуациях.
Фототерапия- это один из методов Арт-терапии, в котором используются упражнения, связанные с фотографированием и анализом фотографий. Можно использовать как свои, так и чужие фото.
Однажды я нашла свои фотографии со свадьбы (с первым мужем мы развелись). И была в шоке! Я другая, я абсолютно другая на этих фото. И дело не только в молодости, другой прическе или мужчине рядом. Всё моё внутреннее содержание было тогда другим: мои мысли, мечты, эмоции.....
Я сидела и смотрела на фото девочки, которая даже не представляла, как изменится её жизнь. Что придётся пережить и где она вообще окажется через 6 лет. Рядом не будет ни того мужчины,ни их общих друзей, и она будет жить за 1000 км от дома.
Через какое-то время я взяла другую свою фото, сделанную пару месяцев назад и увидела на нём: потрясающую уверенную в себе женщину, пережившую развод и с годами только похорошевшую. Горжусь ли я собой? Да! Потому что некоторые не проходят того опыта, что был у меня даже за 70 лет жизни. А я прошла и сделала это успешно!
На своих консультациях я часто использую такие методы фототерапии. А ещё прошу фотографировать себя в разных образах, местах или даю креативные задания связанные с эмоциями. Мои клиенты любят фототерапию. И я считаю, что этот вид современного творчества один из самых философских. О том как вы фотографируете и видите мир можно многое рассказать. А то как вы изображены на фотографии может помогать находить ваши сильные и слабые стороны.
Посмотрите на любое своё фото внимательно: вы знаете этого человека на снимке? Как вы в нему относитесь? Какие эмоции он у вас вызывает? А теперь возьмите свою фотографию, которой больше 10 лет. А этого человека вызнаете? Как вы относитесь к нему?
Пишите в комментариях: что у вас получилось с фотографиями?) Отвечу на каждый комментарий)