Наверное подавляющее большинство тех, кто читает эту информацию делает это в спокойном состоянии духа, а значит ваше дыхание равномерно. Потому что информацию человек может правильно воспринять только в спокойном расположении духа, когда ему ничто не мешает.
Вот вам прямой пример связки нашего дыхания и мыслительной деятельности. Важные решения должны приниматься только если человек "перевёл дух", то есть успокоил дыхание. Когда кто то злится ему говорят - выдохни (то есть приведи дыхание в порядок) Если говорят о каком то быстро принятом, мало обдуманном решении, то называют его принятым в попыхах ( даже не отдышавшись ).
Помимо влияния на мыслительную деятельность дыхание оказывает влияние на все происходящие в нашем организме процессы.
Но если взглянуть на это глубже, то станет очевидным, что кроме насыщения тканей кислородом, происходит питание наших тонких тел энергией. Если разобраться - всё состоит из волн и при вдыхании происходит обмен информацией через энергию.
Механизм дыхания заложенный природой постепенно сбивается под влиянием привычек цивилизационного мира. Большинство людей вообще не обращают внимания на то, как они дышат.
Их дыхательные движения становятся поверхностными и небрежными.
Следуя определённым правилам дыхания человек автоматически будет повышать уровень здоровья, что приведёт к духовному развитию.
Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию она накапливается в нас как в аккомуляторах, которые вбирают в себя электричество. Таким образом укрепляется наше физическое тело и психическая сила.
Наши предки знали и умело использовали техники дыхания для лечения и профилактики болезней. Вот некоторые из них:
- Полное дыхание - этот тип дыхания распределяет воздух по всему объёму лёгких. Начните медленно вдыхать в себя воздух носом, фиксируя своё сознание на наполнение воздухом сначала живота, а потом груди. Сделав небольшую паузу, начните медленно выдыхать. Такая техника позволяет задействовать нижние отделы лёгких, чтобы в них не застаивалась не нужная микрофлора и застоявшийся воздух.
- Ещё один способ вернуть способность дышать естественно глубоко, восстановив работу необходимых мышц является плаванье. Оно развивает мышцы грудной клетки и приучает человека дышать, задействовав максимально весь объём лёгких.
- Метод Вима Хофа : это комплекс , который направлен на исцеление тела и управление вниманием, для исцеления себя. Вам нужно 25 раз глубоко вдыхать, не выдыхая воздух полностью. Затем задержать дыхание на выдохе, попытавшись не дышать 2 минуты. Снова вдох, и пауза на 10 секунд. Сделать нужно 4 таких круга.
Эти техники позволят войти в контакт с подсознанием.
Почувствовать обмен энергией, напитаться ей.