Мы будем оговорить обобщенно о борьбе со всеми вредными привычками в целом.
Если у вас есть вредные привычки, то вероятнее всего это из-за наличия неправильных внутренних установок. Изменив внутренние установки, вам будет легче бороться со всеми привычками, от которых вы хотите избавиться.
Кратко о внутренних установках. Внутренние установки - это тоже привычки :)
Навык №1: Запрограммируйте себя на позитив
Об этом было уже много выступлений, написано книг, но я все таки повторюсь. Перепрограммирование своего мозга на поиски лучших сторон жизни, по настоящему свершит чудеса в вашей жизни.
Навык №2: Выполняйте обещания
Это невероятно простой, но эффективный инструмент для прироста вашей дисциплины, которая является основой всех начинаний. Делайте то, что говорите, выполняйте их с полной отдачей и тогда будет вам счастье, и в личной жизни, и в бизнесе, и на работе.
Людям не сдерживающие обещания не доверяют. Выполнение обещаний - это одна из главных черт личности, на которую люди обращают внимание.
Навык №3: Кооперация - главная сила человечества
Сплочение людей в команды ради решения одной задачи - это невероятная сила, которую многие люди недооценивают. Вы часто слышите что великие люди взошли на пьедестал в гордом одиночестве, но это неправда. Не одно величайшее свершение не родилось бы на свет, если бы за этим стоял действительно один человек. Присмотритесь вокруг, люди окружающие вас, это ваша невероятная сила. Научитесь сплачивать людей и вам в этом мире все будет по плечу.
Навык №4: Хорошо высыпайся
Вы настоящая машина которая проделывает колоссальные усилия ради достижения своих мечт. Но без должно отдыха, у вас не получится сворачивать горы, бороздить моря и строить империи. Подзаряжайте свои батарейки каждую ночь и добивайтесь новых вершин.
Навык №5: Больше физических нагрузок
Будем честны, многим просто лень ходить с тренажерный зал и начать заниматься. Поэтому, не пренебрегайте хотя бы, элементарной зарядкой по утрам. Выйди на прогулку, разомни мышцы и ты сразу почувствуешь прилив энергии. Энергичному человеку куда проще расстаться с вредными привычками, не так ли?
Рекомендации к статье:
- Выбрать любую понравившуюся установку и попробовать внедрить её в себя на протяжении 10 дней.
- Результатом поделиться в комментариях с хештегом #Ясталбольше
- Те кто уже имеет подобные установки, расскажите об этом.