...и чем она вам поможет в дальнейшем!
Доброго времени суток, мир!
Как проходит ваш день? Был ли он вам полезен? За что вы себя можете похвалить?
Сегодня я хочу затронуть довольно больную и щепетильную тему для, к сожалению, большинства. Ответьте честно: как часто вас покидают мысли о том, что вы чего то недостойны? Что вы сомневаетесь в своих силах? что вы...никто?
Я думаю, такие мысли посещали всех. Но частое их проявление - явно не признак устойчивой самооценки. Неуверенность в себе губит буквально всё: за что бы вы не взялись, чтобы не придумали - все идет ко дну. Личность разрушается, и вообще "жизнь - дерьмо!"
Все это не ведет к хорошей и интересной жизни, наполненной эмоциями и красками. Ну и надо ли это вам?
А чтобы это предотвратить, я подготовила вам несколько способов, которые могут прокачать вашу самооценку и уверенность в себе!
1. Спину прямо!
Да-да! Осанка - важное составляющее вашего образа перед обществом. Унылое существо с круглой спиной естественно не будет производить впечатление сильного и твердого духом человека, способного свернуть горы.
Так ходите с поднятой головой и лучезарной улыбкой!
2. Временный образ другого человека
Хм.. Вот сидите вы в Инстаграме, а там ваши кумиры такие позитивные, харизматичные, такие уверенные... А что, если стать ими на несколько дней?
"Вот блин, она всегда такая позитивная.." Так что вам мешает так же? Попробуйте пожить этой жизнью.
3. Измените мышление.
Всё, что вы думаете и говорите о себе - то и является правдой. Честно! Если вы убеждены, что вы неудачник по жизни и ни на что не способны, то это действительно так. Данный тип мыслей будет отражаться на вашем самочувствии, вашем внешнем виде и внутренней гармонии, которой, вследствие этих убеждений, уже не существует.
Но если же вы твердо знаете, что вы достаточно умны, сильны и способны для чего - то, что это тоже верно! Ну серьезно, ребят, ваше подсознание решает 92% ваших проблем. Будет сложно все изменить, но мы ведь все сильные и все сможем, правильно?
4. Пополняйте ресурсы.
А именно -постоянно учитесь! Развивайтесь, учитесь, совершенствуйтесь... Когда вы двигаетесь с мёртвой точки, то у вас уже есть причины для гордости! А когда вы знаете, что вы молодцы - уверенность растет сама.
5. Оставьте перфекционизм в покое
Если вы сильно загоняетесь по поводу того, что - то выходит неидеально, что вы выглядите неидеально, и вообще ваш внутренний перфекционист поднимает ураган в вашей голове - сядьте, успокойтесь и выдохните. Ничего в мире нет идеального. Честно говоря, уверенные люди такие пофигисты.. Тратить еще свое время на такие нервы из - за мелочей? Тьфу!
6. Представьте, как в данной или иной ситуации повела бы "идеальная версия" вас.
Ну вот попали вы в тупик.
Ну вот хотите опустить уже руки, зарыться в плечо кому - нибудь сильному и жаловаться, что у вас ничего не происходит.
Ага, а теперь пораскиньте мозгами и подумайте, что бы сделала идеальная ваша версия. Ну разве она стала бы думать под трагичным и мрачным углом? Я уже говорила в предыдущем пункте о правильном мышлении, не забывайте. Так что принимайте смелые решения и поменьше слушайте окружающих. На эту ситуацию могу предоставить только две фразы: "Сколько людей - столько и мнений"; "Кто не рискует, тот не пьёт шампанское!"
На этом все, уважаемые! Любите и будьте любимы. Но прежде всего собой. Желаю всем хорошего дня и уверенности в себе, ведь она ой, как спасет вашу жизнь..! Я буквально говорю.
Аривердерчи!