Найти в Дзене

Что делать, когда опустошена без причин?

Я чувствовала, что истощена, нет желания ничем заниматься, общаться с родственниками и друзьями. Пыталась занять чем-то себя, чтобы отвлечься от этого состояния, но теряла уже интерес через минуту. Я будто все потеряла в один миг, даже мысли потеряли веру в меня. Все рушилось само, а я, словно зритель в кинотеатре, наблюдала со стороны, пытаясь сопереживать самой себе. К тому же, саморазрушение не всегда означает физические увечья и отравление чем-либо. Например, можно переходить дорогу, не оглядываясь по сторонам, избегать зрительного контакта в отражении зеркала, ощущать постоянное одиночество, закрываться в ванной и рыдать. Я не подавала видимых знаков своих мучений, а зря. Сейчас я понимаю, что единственным способом подавить это состояние, для меня эти тексты. Не могу сказать, что все вставало на свои места, но становилось спокойнее. Я умышленно обманывала мозг, заставляя его думать, что я зашла в тупик и не знала как выйти. Каждый раз когда писала это.

Я чувствовала, что истощена, нет желания ничем заниматься, общаться с родственниками и друзьями. Пыталась занять чем-то себя, чтобы отвлечься от этого состояния, но теряла уже интерес через минуту. Я будто все потеряла в один миг, даже мысли потеряли веру в меня. Все рушилось само, а я, словно зритель в кинотеатре, наблюдала со стороны, пытаясь сопереживать самой себе. К тому же, саморазрушение не всегда означает физические увечья и отравление чем-либо. Например, можно переходить дорогу, не оглядываясь по сторонам, избегать зрительного контакта в отражении зеркала, ощущать постоянное одиночество, закрываться в ванной и рыдать. Я не подавала видимых знаков своих мучений, а зря.

Сейчас я понимаю, что единственным способом подавить это состояние, для меня эти тексты. Не могу сказать, что все вставало на свои места, но становилось спокойнее. Я умышленно обманывала мозг, заставляя его думать, что я зашла в тупик и не знала как выйти. Каждый раз когда писала это.