Мои клиенты в последнее время часто обращаются ко мне с сильной тревогой за близких, особенно за родителей. У многих родители в преклонном возрасте , но продолжают работать и ходить по магазинам. Дети к ним попасть не могут, и остается только общение по видео. На любые уговоры родители реагируют отрицательно и не слушают детей.
Что в таких ситуациях делать? Есть ли выход?
Важно разделить эту проблему на два важных аспекта.
Первый - это страх смерти. Это инстинкт заложенный в нас для защиты своей жизни. И часто именно страх смерти стоит за страхом потерять близкого человека.
Когда мы теряем родителей значимых близких, кажется что та защита от смерти , которую мы приобрели в детстве слившись с родительской фигурой. Ведь мы с детства боимся смерти, как только мы замечаем , что вокруг умирают животные, насекомые и многие в 4-5 лет начинают сильно боятся смерти. Именно тут родительская фигура выступает гарантом и уверенностью в том, что тебя защитят.
И когда мы теряем своих близких, эта связь рвется, отчего у нас часто шок, страх, сильная злость и чувство беспомощности, бессилия.
Возможно здесь нужно погрузиться в разбор самой сути своего страха смерти, чтобы пришло понимание и снизилась тревога. Ведь мы смертны и каждый день к ней приближаемся. С самой первой минуты рождения мы начинаем двигаться к смерти. И это как правило большой, длинный и интересный путь длиною в жизнь.
Каждый день мы встаем с утра, и это по сути - рождение, а ночью засыпаем, и это по сути - маленькое умирание. Но за умиранием приходит рассвет, и жизнь снова продолжается. Отвечайте себе на смелые вопросы. Идите смело в свои страхи изучая их. Страх смерти напрямую перекликается с инктинктом самосохранения, мы так устроены, что жить нам хочется.
Многие ищут смысл жизни. А он есть в том, чтобы пройти свою жизнь и точки рождения А в точку смерти Б. Чем яснее мы это понимаем, тем яснее становится важность дел, которые мы делаем и целей, которые мы себе ставим.
Смерть очищает все ненужное и не сильно важное. Помня о ней мы можем острее переживать каждое мгновение. Если нам 70-80 лет отпущено - мы можем их провести очень удивительно и ценно, меняя мир вокруг себя. Тревога смерти может быть и верным союзником, а не только врагом.
Хочется закончить свои мысли цитатой моего любимого психолога Ирвина Ялома тревога смерти может быть верным союзником, а не только врагом. : "Физически смерть разрушает человека, но идея смерти спасает его"
Удачи вам. У вас все получится. Пока мы живы - смерти нет!
Кстати, книгу Ялома о смерти рекомендую прочесть.