Что приготовить на завтрак??обед???На ужин ???
Я написала меню на каждый день ,для своего малыша.
Оно не только вкусное и полезное,но и разнообразное.
🔺ПОНЕДЕЛЬНИК
🥚Завтрак:
-овсяная каша с сухофруктами(измельчить в блендере можно)
-банан+киви
-компот из сухофруктов
🍵Обед:
-гречка
-овощи(цветная капуста+брокколи+морковь)
-отварная курица
-компот из сухофруктов
🥛Полдник:
-творожок -кефир
🥗Ужин:
-овсяная каша
🔺ВТОРНИК
🥚Завтрак:
-рисовая каша с тыквой
-сухофрукты(чернослив+курага)
-чай
🍵Обед:
-куриный суп с вермишелью
-макароны
-овощи(цветная капуста+кабачок)
🥛Полдник:
-Кефир
-Печенье
🥗Ужин:
-каша овсяная
🔺СРЕДА
🥚Завтрак:
-Кукурузная каша на молоке
-ягоды
-компот
🍵Обед:
-овощное рагу
-индейка на пару -компот
🥛Полдник:
-Фруктовое пюре
-Кефир
🥗Ужин:
-каша кукурузная
🔺ЧЕТВЕРГ
🥚Завтрак
-сырники
-фрукты
-чай
🍵Обед:
-Рис
-Отварная говядина
-Овощи (кабачок+брокколи+цветная капуста)
-компот
🥛Полдник
-творожок агуша
🥗Ужин:
-каша овсяная
🔺ПЯТНИЦА
🥚Завтрак:
-омлет на пару
-сухофрукты
-чай
🍵Обед:
-суп с фрикадельками
-отварные овощи
-компот
🥛Полдник:
-Фруктовое пюре
-Печенье
🥗Ужин:
-Каша гречневая
🔺СУББОТА
🥚Завтрак:
-Блинчики
-Фруктовый салат
-Чай
🍵Обед:
-Макароны
-Овощное пюре из банки
-Мясное пюре из банки
-Чай
🥛Полдник:
-Творожок
-Кефир
🥗Ужин:
-каша овсяная
🔺ВОСКРЕСЕНЬЕ
🥚Завтрак:
-каша пшенная
-ягоды
-компот
🍵Обед:
-Картофельное пюре с тыквой
-Овощи
-Отварная курица
-Чай
🥛Полдник:
-Кефир
-Печенье
🥗Ужин:
-овсяная каша
Вот такое получилось детское меню,на каждый день👌🏻
Как вам?))Пишите комментарии⬇️