Птица Феникс.

У нас у всех сейчас не самые лучшие времена.И очень много людей просто в панике,а она не очень хороший советчик. В стрессовой ситуации не действуйте мгновенно. Остановитесь и обдумайте, какая конкретно проблема возникла, оцените ее масштабы. Так вы будете действовать взвешенно и здраво, а эмоциональный накал снизится.Записывайте хорошие события. В течение дня с каждым происходит множество маленьких событий. Некоторые из них мы вообще не замечаем, в том числе и хорошие. Если их записать, будет легче испытать чувство благодарности, обрести спокойствие.Человеческая психика так устроена, что мы гораздо легче концентрируемся на негативе, чем на позитивных явлениях жизни. Ищите друзей,единомышленников которые готовы не только брать, но и давать. В сложной ситуации такие люди всегда поддержат, подбодрят и даже возьмут на себя часть вашей нагрузки, чтобы вы могли передохнуть. вас вдохновляют. Новые виды активности формируют новые нейронные связи в головном мозге, а это очень важно для развития и умения адаптироваться. не настроены цинично или негативно. Циничные комментарии обесценивают любые усилия. А для гибкости и возможности держать удар важно не стоять на месте, а постоянно развиваться. помогают вам понять, к чему стремиться. С такими людьми можно обсудить самые сокровенные мечты, и над вами не будут смеяться Русским(здесь даже не по национальности ,а по духу) людям всегда доставалась не самая легкая судьба.Но мы всегда возрождаемся ,мы не победимы!И мы опять и снова ВОЗРОДИМСЯ!