Негативные мысли похожи на выбросы вулкана в голове. Мы держимся за них, ценим, решаем возникающие в результате страхи и фантазии, приводящие к сильному стрессу и срыву нервной системы – начинаем сыпаться как карточный домик. Рушится физическое здоровье и вся жизнь, ведь большинство болезней и неудач начинается со стресса.
· Негативные мысли - это бессмысленные размышления, предотвращающие совершение правильных поступков.
· Чем больше мы боимся, тем больше риск того, что страх осуществится.
· Негативные мысли - это как зубная боль в голове. Начинается понемногу и ненадолго, становясь, со временем, все интенсивнее и сильнее. А потом – «плотина на реке», способная прорваться в неожиданный момент и в неожиданном направлении.
· Когда негативное мышление полностью отключает позитивное, человек впадает в депрессию.
Приведем рекомендации психологов по гармонизации жизни и настроя на позитивный лад.
Будьте благодарны за все
Если речь идет только о нас, легко поверить, что мы заслуживаем того, что имеем. Стремление к большему ставит нас в центр вселенной и создает нереалистичные ожидания того, что другие должны отдавать нам должное, удовлетворять наши потребности и желания. Это тщетное состояние существования - верный способ подготовиться к нереализованной жизни в негативе.
Люди, которые живут в таком виде претензий, являются «энергетическими присосками» - они всегда ищут то, что поможет выбраться из ситуации.
Когда мы начинаем быть благодарными и ценим все жизненные проявления - от маленькой борьбы, совершенствующей нас, до машины, доставляющей из «А» в «В» - переносим свое отношение с позиции эгоизма к признательности. Эта оценка воспринимается другими, и в наших взаимодействиях с людьми начинает складываться позитивная гармония.
Открыв идею «получать» вместо того, чтобы «брать» начинаем делать жизнь насыщеннее и позитивнее.
Помогайте другим
Негатив идет рука об руку с эгоизмом. Люди, живущие только для себя, не имеют более высокой цели в жизни. Если весь смысл этого мира заключается в том, чтобы заботиться о себе и ни о ком другом, путь к долгосрочному достижению и цели будет долгим.
Позитивность сопровождает цель. Самый простой способ обрести смысл и позитивный настрой в своей жизни - это делать вещи для других. Начните с малого, откройте дверь для человека перед вами или спросите кого-нибудь, как прошел его день, прежде чем рассказывать о своем…
Когда вы помогаете другим, то получаете нематериальную ценность, которая переводится в позитивность. И, возможно, люди оценят вас.