Меня зовут Ольга, я - профессиональный психолог
В этой статье вы узнаете о 5 ПРИЧИНАХ, по которым стоит задуматься об анализе своего детства, в том числе - с помощью психотерапии. Почему детство важно и что с этим можно сделать?
1) НАУЧЕНИЕ
В детском возрасте мозг человека наиболее податлив. К 13 годам пластичность мозга , то есть способность впитывать в себя новый опыт и воспринимать изменения в своем характере - становится ниже. Таким образом, максимально значимые изменения в структуре личности человек происходят до 6 лет, когда его мозг и нервная система, способ восприятия этого мира - растут. Именно в это время наибольшее значение для развития ребенка имеет семья и присутствующая в ней психологическая атмосфера - правила взаимодействия, поведения, ценности и взгляды
Если результат такого научения приводит к негативным последствиям - неудачам в жизни, в отношениях, неуверенности в себе, низкой самооценке - необходимо заново учиться новому поведению, подобно тому, как учиться ходить ребенок.
"Чего бы только не достиг взрослый, имей он такое же, как у ребенка, терпение и умение сосредоточиться, когда он занят тем, что для него важно!" Э. Фромм
Все выученные рефлексы и стереотипы поведения необходимо перестраивать заново, затрагивая самый фундамент личности, который дают нам гены и воспитание в семье.
2) СЛЕПОЕ ПЯТНО
С течением времени человеку становится крайне трудно впитать в себя новые представления и сложное поведение - он ведет себя в основном так, как привык и задумывается о целесообразности изменить свое поведение только под тяготением обстоятельств: неудач и ошибок.
Человеку свойственно сопротивление к тому, чтобы поменять стратегии поведения, которые раньше ему помогали, даже если сейчас они уже не эффективны. Пересматривая свое поведением с помощью психотерапии – мы даем возможность открыться новому опыту.
3) ЗАВИСИМОСТЬ
С момента рождения человек проходит через один из главных парадоксов детства - он, с одной стороны, одно из самых высокоорганизованных существ, с другой - абсолютно зависим и беспомощен, привязан к родительской особи. Из-за этого опекун ребенка способен диктовать ему свои условия жизни и прививать удобное поведение.
Это серьезно влияет на становление личности человека.
Ребенок не может никуда деться и вынужден выживать, иногда серьезно деформируя свое поведение под окружающую среду или не развивая его до оптимальной психологической нормы.
Таким образом в нас закладываются особенности нашего характера, поведения и в более сложных случаях - расстройства личности, когда определенные черты недоразвиты в полной мере, а другие - переразвиты. Происходит дисгармония, расстройство, которое нужно устранить для оптимального существования человека
4) ОТСУТСТВИЕ ЛОГИКИ
У человеческого детеныша нет возможности оспорить влияние родителей и он может продумать новую модель поведения уже только во взрослом возрасте. Это приводит к эффекту слепого пятна: человек принимает свои неудачи, неэффективное поведение как данность жизни, чистую монету и часто не видит своего вклада в жизненные обстоятельства.
5) ПАРАДОКСЫ ПАМЯТИ
В детстве присутствует множество особенностей памяти - с одной стороны, память помнит что-то неточно и обрывочно, с другой - иногда искажает воспоминания. Самое важное здесь - это пережить эмоциональный вред, оставшийся у человека в памяти и избавиться от его влияния.
Некоторые традиции психотерапии не любят вспоминать детство, т.к. считают, что в нем нет ничего значимого для настоящего, хотя избавление и освобождение от эмоционального вреда - очень важный компонент психического здоровья!
В видео вы сможете послушать более подробные примеры из жизни и практики :)