Здравствуйте, дорогие читатели.
Сегодня последний день второй недели, и я взвешиваюсь.
На прошлой неделе не вставала на весы, по некоторым причинам.
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания.
Тренировка
Лечь спать. Уснуть.
Начала входить в свой прежний режим сна и подъема. Сегодня встала уже в 7.30.
Не хватает утренней прогулки. Раньше по утрам отводила дочь в садик. Утренняя прогулка очень помогала взбодриться.
Мы уже устали сидеть дома. Кислорода не хватает. Завтра пойдем на улицу, пройдемся вокруг дома...
И скоро уедем в деревню. Наконец-то. Работать могу онлайн везде. Хорошо, что интернет есть в деревне...
Меню на сегодня
Ну все у меня то же самое. Даже не интересно?
Перекусила двумя киви.
Провела табату 30/10. Потом был протеин.
Итак взвешивание. Результат за две недели.
Отвес за две недели совсем небольшой всего -0, 6кг. Но главное, есть минус, пусть и небольшой. Худею дальше...
Всем добра. Не ссорьтесь. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 68 кг..