Дорогие друзья, сегодня я приготовила для вас очередной кето рецепт который вкусней многими любимого Кордон Блю. Встречайте Мясные кето рулетики с сыром!!!
Для рулетов:
Свинина эскалоп 500 гр.
Сыр Чеддер 100 гр.
Куриное яйцо 1 шт.
Бекон 5 ломтиков
Мука миндальная + Кокосовая мука 2:1 (для панировки)
Горчица 0,5 ч.л.
Соль
Перец
Кокосовое масло для жарки
КБЖУ на 100 гр.: Ккал - 412 Б - 16 гр. Ж - 30 гр. У - 1 гр.
Для пюре:
Брокколи 120 гр.
Творожный сыр 1,5 ст.л.
Соль
КБЖУ на 100 гр.: Ккал - 69 Б - 4 гр. Ж - 5 гр. У - 5 гр.
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, diy, диете и о многом другом.