Перфекционизм - это стремление человека к безупречности, к тем высоким стандартам, которые человек себе установил сам.
Как и многое, перфекционизм включает в себя две противоположные стороны. С одной стороны может быть трудолюбие, стремление к личностному росту и знаниям, требовательность к себе и достижение жизненных высот и др., а с другой - самокритика, низкая самооценка, гиперчувствительность к критике, неспособность получать удовлетворение от «неидеального» результата, раздражительность и т.д.
Часто последствиями перфекционизма является прокрастинация и «паралич». Например, настолько хочу выполнить идеально работу(перфекционизм), что возникает страх перед тем, что вдруг не удасться выполнить её наилучшим образом, заставляя откладывать работу (прокрастинация),чем дольше её откладываю, тем больше её накапливается. В конце концов всё это становиться похожим на горную лавину и становишься неспособным с чем-либо вообще справиться (паралич).
Если говорить о избежание последствий перфекционизма, то проблема как всегда должна решаться исходя из её источника. Все мы родом из детства и как правило корень перфекционизма там.
Это либо слишком авторитарное воспитание (когда ребенка подавляют, требуют от него успехов , постоянно оценивают, сравнивают со сверстниками-при таком подходе у ребёнка формируется убеждение , что его любят только если он хороший, идеальный, успешный), либо воспитание основанное на смягчение возможных проблем (старание родителей оградить ребёнка от проблем и сложностей -здесь опасность заключается в том , когда ребёнок взрослеет , он встречается с требованиями окружающего мира, может терпеть неудачи и стремится стать лучше), а также если родители слишком превозносят (а здесь ребёнок будет стремиться всегда соответствовать тем заложенным стандартам).
Затрагивая вопрос «как же тогда быть», то истинна где-то по середине… Нужно стараться не впадать в крайности при воспитание своих детей. Ну а если я оказался сам этим ребёнком, то найти этот корень, осознать, принять, простить. Каждая ситуация индивидуальна, соответственно пути её решения тоже.
Благодарю за внимание, ставьте 👍, для меня это важно, в этом я вижу смысл писать для вас )